我一朋友，闺女4岁。朋友最近正想方设法“练习”孩子在自己的房间睡觉。
现已进行了一周多了，每晚都要演出一次“哭戏”，娘俩儿一整宿都不得安生。
常常孩子夜里哭醒，她都不得不重复曩昔安慰、哄睡，每天都顶着俩黑眼圈、肿眼泡去上班，溃散极了！
后来我给她讲了别的一个妈妈和孩子分床睡的阅历：
一位妈妈，在孩子4岁生日那天，初步测验跟孩子分屋睡。
第一天晚上，孩子意料之中地来敲门，一瞬间说有蚂蚁爬进房间；一瞬间又说，自己的玩具熊落在妈妈房间里。
爸爸隔着房门对孩子说：“你那点小心思唬谁呢？赶忙回去睡觉，否则打你屁股。”
之后，一整夜都没有听到孩子的声响，夫妻俩放心肠一夜安息。
第二天一早，妈妈翻开房门的那一刻，居然发现孩子蜷缩在门口睡得正酣。
本来他自己深夜从房间拖来了小席子、小枕头、小被子，怀里还紧紧的抱着妈妈的一件衣服……
听完这个妈妈和孩子的分床阅历，朋友居然哭了。
她说：本来我认为，只要早点让孩子学会自己睡觉，孩子才干更独立一些，没想到却伤了孩子的心。
是呀，有多少妈妈抱着相同的心态，墨守成规的计划着跟孩子分房睡：
想借着分床睡、分房睡，让孩子更独立；
不想孩子太粘人、太娇气，想早点和孩子分隔睡；
“3岁分床、5岁分房”过了这个年纪就更欠好分了；
传闻国外妈妈，孩子一出世就要自己睡了……
这些都是真的吗？
究竟有没有最佳分床、分房睡的年纪？
和孩子分隔睡是不是越早越好？
怎样才干让孩子习气分隔睡？
今日这篇文章，就给您最需求的答案！
那些一出世就和妈妈分隔睡的孩子
后来都怎样了？
我生孩子那会儿，许多妈妈都特别奉行“宝宝一出世，就该自己睡”的准则。
而这个说法来源于几十年前，许多欧美国家的孩子，一出世就和爸爸妈妈分房睡了，美其名曰“这样能够让孩子变得独立、听话、不粘人”。
可是后来，许多妈妈发现，过早和宝宝分床睡，导致了更多意想不到的问题。
一位追悔莫及的妈妈，共享了她的阅历：
她是个极端热衷于国外各种育儿理念的妈妈，孩子一出世就和宝宝分隔睡，即便孩子哭闹她也依然坚持。
逐渐地，孩子逐渐长大，的确越来越习气一个人睡，却也变得默不做声，不爱说话、更不爱笑。
一次游览的时分，她本来计划跟孩子一同睡，却听到孩子说：“我不要和妈妈一同睡，妈妈历来也不喜爱和我在一同”。
那一刻，她懊悔极了……
试想，从前的一天中，孩子小小的背影，一次次被爸爸妈妈拒之门外、一次次堕入无尽的漆黑和惧怕之中，是有多让人心爱呀！
妈妈真的狠心，就这样把还没有预备好的孩子，推出门外吗？！
1、过早分隔睡的孩子，将来或许和爸爸妈妈的联系会比较冷漠。
西方国家有些家庭，从孩子刚出世就初步就重视培育孩子的独立性。
咱们听过的“哭声免疫法”也是从西方传进来的，孩子哭了不会当即得到安慰和拥抱，而是需求孩子自己去习气和修正，宝宝在襁褓里就完结了分房睡。
尽管孩子的确很大程度上得到了独立性的培育，但一同却献身了孩子对妈妈的信赖和眷恋，安全感缺失，生长中或许和爸爸妈妈的联系会比较冷漠。
2、白日上班的妈妈，更需求晚上陪孩子一同睡。
许多爸爸妈妈白日要上班，不能陪孩子，晚上回来现已很晚了，陪同的时刻十分短。
但即便如此，你会发现，依然有许多孩子最眷恋的仍是自己的妈妈，而不是白日带养他的爷爷奶奶/姥姥姥爷。
要害就在于夜间的照顾和及时安慰，对树立和孩子之间的亲密联系，更为重要！
说白了，孩子晚上跟谁睡，就跟谁更接近。
3、孩子和妈妈一同睡，睡觉质量更高。
人类学教授詹姆斯·麦肯纳用几十年的研讨得出了这样一个定论：
婴幼儿在生物学上就习气性地接近母亲，母亲的身体是婴儿真实习气的仅有环境。
（说人话便是）宝宝与妈妈睡在一同，感遭到相互的体温、气味、声响、抚摸等身体信号，宝宝睡得更好，有助于提高婴幼儿的睡觉质量。
4、和妈妈一同睡，大大减少了“婴儿猝死综合征”的发作。
詹姆斯·麦肯纳教授还说：母婴间依据母乳喂养的合睡状况，是人类最陈旧，最有用的睡觉办法。合睡在任何文化背景下都具有普适性，能够最大化确保婴儿的生计概率。
下图中能够看出，婴儿发作猝死综合征的高发年纪是在出世后的1-4个月之间，这个月龄的宝宝昂首和翻身还都不太行；
假如独自睡在间隔妈妈较远的当地，夜间妈妈很难感知到孩子处于风险之中，导致意外的发作。
反倒是母婴睡在一一同，相互都能更好地感知到相互，妈妈对孩子的反响也愈加灵敏和警惕，孩子稍有不对，妈妈就能敏捷做出反响，防止意外的发作。
5、妈妈和孩子一同睡并不是必需求睡在同一张床上。
而是在床边放置一个睡篮或小床，并且爸爸妈妈能在可触及范围内感遭到宝宝，反而是一种更安全的挑选。
可是！孩子和妈妈太晚分房睡也欠好
上一年3月，台湾的一个星二代，因涉恐言辞和囤积兵器子弹而被美国警方拘捕。在历经260天的关押后，刑满释放，遣送回国，“毕生不得入境美国”。
他便是台湾明星狄莺18岁的独生后代安佐：
工作的原因是孙安佐奉告一同就读的同学，让他在5月1日那天不要来校园，由于他要在那天进行枪击。
遭到惊吓的同学随后挑选了报警，差人介入后，在孙安佐的房间内发现了近千枚子弹和一些军用物品及枪支。
面临差人时，孙安佐和母亲都异口同声表明“枪击”仅仅一句玩笑话。
但美国警方并不配合，他们对孙安佐具有如此数量巨大的兵器表明置疑。
儿子在美国出过后仍是妈妈第一时刻飞曩昔给儿子“擦屁股”，处理后续问题。
许多人关于狄莺和孙安佐这对母子并不了解，但他们却是台湾文娱圈里公认的“奇葩”母子。
孙安佐11岁的时分还和狄莺睡同一张床，并且他晚上必需求捧着妈妈的胸才干入眠。
直到孙安佐15岁，初步有生理反响，狄莺才和他分床睡。
1、长时刻和爸爸妈妈同床睡的孩子会过火依靠爸爸妈妈，独立性差，心智不成熟。
按理说，正常的家庭一般都会让男孩子在六七岁时分房睡，而狄莺的做规律完全推翻了咱们的幻想，不只和11岁的儿子同床，还让她捧着自己的胸。
当有人问狄莺为什么不让儿子分房睡时，狄莺仅仅无法的表明这样会让儿子诉苦。
由于不想儿子诉苦，就让儿子抱着妈妈的胸部同床共枕到15岁，从日子中这一个小细节就足以看出狄莺对儿子的迁就和溺爱是有多过火，难怪儿子的行为处事和主意都如此天真。
尽管孩子对爸爸妈妈的过火依靠、独立性差，未必是由于一向不分房睡形成的。
但太晚和孩子分隔睡的确会形成孩子的身心生长的阻止，导致孩子心智不成熟、考虑工作天真、不计后果，出了问题还要依靠爸爸妈妈处理……
我想，没有任何一个爸爸妈妈期望把孩子养成这个姿态吧。
心理学家弗洛姆在《爱的艺术》中说：
“孩子有必要长大，有必要脱离母体和母亲的乳房，有必要成为一个完好、独立的生命。母亲的真实实质在于关怀孩子的生长，这也就意味着也关怀母亲和孩子的别离。”
关于一切母亲来说，承受与孩子的别离，让孩子逐渐生长，学着英勇和独立，才是一切母亲给孩子的最好的爱！
2、孩子一向和爸爸妈妈同睡，影响夫妻联系。
知乎上有个发问很火：“有娃第一年要不要和老公分床睡？”
之前，后台有位妈妈也给咱们发来留言：
由于爸爸忙，每天都是妈妈陪孩子睡，当有一天爸爸想跟妻子和孩子一同睡的时分却发现，自己早已成了孩子眼中的外人，成了妈妈和孩子间的“第三者”……
许多新手妈妈在有娃后，为了能更好地照顾孩子，也谅解老公白日上班的辛苦，会挑选跟老公分房自己带孩子睡。
但数据告知咱们：自从有了孩子，夫妻的亲密联系和对相互的满意度就呈逐年下降的趋势。
本来有娃后女性就不自觉把注意力转移到孩子身上了，晚上再一分房，没有二人空间，逐渐聊不到一块儿，从夫妻变成“室友”。
即便是夫妻没有分房睡，房间里有个孩子，妈妈也是会把重视力更多的放在孩子身上，也是一种以“孩子”为初步的，对相互的忽视。
久之，即便是同床共枕也是各干各的，短少沟通，亲密联系就越来越淡了。
说了这么多
那究竟该不该和孩子分床睡、几岁分呢？
有没有一个分床、分房睡的年纪边界？
网传的“3岁分床、5岁分房”对不对呢？
孩子分床的最好机遇
应该是当他预备好的时分
最近有一位妈妈留言说，女儿现已六岁了，是不是应该要跟爸爸妈妈分房睡，可是孩子很抵抗这件事。
从前测验过几回，可是无一例外的都失利了，每次容许的好好的，可是一走到自己的房间，她都会暂时变卦，然后要回到我身边睡觉。
有一次我十分困难将她哄睡着了，但她深夜起来又哭喊着说：怕黑，一个人睡觉太可怕了……
其实这正是孩子在告知妈妈“我还没预备好”，孩子或许会怕黑、怕独处、怕各种他忧虑的工作发作……
这时，与其逼迫孩子承受，不如顺从其美。
正如伊能静从前在微博中说的那样：
孩子早晚都会的事，为什么那么着急？
或许某天，孩子要求自己睡，就在你猝不及防的那一天。
马伊琍从前在微博提及女儿爱马在得知同学自己独自睡觉后，愉快地提出自己也要跟妈妈分房睡，并很快习气了。
孩子终有一天会长大，当他们做好预备的时分，就会有满足的才能去应对新的状况、新的生长。
而咱们要做的便是，静静地陪同和等候，并时刻预备好甩手，让孩子自己向前走。
有心理学家指出：10岁前，和孩子完结分房睡，就不晚！
每个孩子都是国际上绝无仅有的个别，没有一个详细的分床、分房年纪边界能合适一切孩子，咱们常说的“3岁分房、5岁分床”只不过是依据大都孩子的状况给出的一个主张年纪。
不用寻求那些量化得很准确的时刻，与其把焦虑带给孩子，不如放松下来，想些合适的引导办法。
4个过程+4个辅佐帮孩子顺畅分房睡
第一步：小宝宝，分床，贴紧大床
首要，咱们是发起宝宝出世后就该分床睡的。
只不过宝宝的小床要紧贴妈妈的大床，让宝宝在睡觉时能够感觉到妈妈的气味和温度，也便利妈妈在夜间照顾宝宝，更有用降低了新生儿猝死综合征的发作。
《英国医学杂志》陈述：
剖析了近1500例婴儿猝死事例，该陈述显现睡在爸爸妈妈床上的婴儿，猝死概率达22%。
第二步：大宝宝，分床，和大床拉开间隔
大一些的宝宝，婴儿床现已睡不下了，就能够换儿童床，放在间隔大床有必定间隔的方位，最好是妈妈和宝宝伸手能摸到相互的间隔。
既有相互的独立空间，又能随时感知到相互，大人孩子都能睡得更安稳。
第三步：大孩子，分房，不关门
等孩子长大一些，和妈妈分床睡得也比较结壮了，就能够考虑给孩子分房睡。
可是，开始分房阶段，妈妈能够陪孩子睡着后再脱离，并且两间卧室都不要把门关死；
让孩子知道，即便不好爸妈在一个房间睡，妈妈也随时听到他的声响，有需求叫妈妈，妈妈立刻就能过来。
第四步：终究，分房，独立睡
到了这一步，就离完全分房独睡的功德圆满不远了，孩子表现出越来越习气睡在自己的房间。
妈妈能够每天晚上给孩子讲完故事，或陪孩子聊聊天后就脱离房间，熄灯关门。
假如孩子不肯关门，能够奇妙点跟孩子说：“是不是关门睡更安静呀，即便关着门，你喊妈妈，妈妈也是能够听见的。”
辅佐一：和孩子一同安置他自己的小房间
早在正式分房睡之前就应该和孩子一同安置自己的房间。
让孩子挑选自己喜爱的床、灯、小书桌、小柜子等，一切都安置成孩子喜爱的姿态，并让孩子参加到安置傍边，给孩子一种行将能够住进来的小等待。
比方女孩子喜爱的公主风格，男孩子喜爱的英豪风格，告知孩子：
“这儿便是归于你的小国际，你是这儿的主人……”让孩子对自己的房间有归属感，将来再分床就简单多了。
辅佐二：答应孩子挑选一件自己最喜爱的玩具“陪睡”
起先，孩子自己一个人睡的时分会感到孤单、惧怕，妈妈能够答应孩子挑选一个自己最喜爱的玩具做“睡觉小伙伴”。
手中握着或抱着自己了解的、喜爱的玩具，会让孩子有安全感、有被陪同的感觉，能够消除孩子的孤单感。
辅佐三：为孩子举行一个分房典礼
挑选一个有典礼感的时刻点，比方孩子生日或许新年第一天，告知孩子：
“宝物又长大1岁啦，从今日起，你便是大孩子了，能够自己一个人睡觉啦！”
然后为孩子举行一个分房典礼，比方在房间挂上彩带，换上新床布、新被套，在房门上挂一块牌子，写上孩子的姓名等。
孩子也会从内心里觉得自己真的长大了，真的很了不得，都能够自己睡觉了。
辅佐四：睡前陪同十分重要，必定不能省
爸妈睡觉前，最好在孩子房间陪同，给孩子讲讲故事、玩玩小游戏、说说悄悄话。
让孩子感觉即便分床了，爸妈仍是那个心爱自己的爸妈，自己仍是那个被爱着的孩子，更利于他们承受跟爸爸妈妈分隔睡的现实。
