由于气候酷热，宝宝一向睡欠好。开空调，掌握欠好，成果宝宝不幸中招；想开电扇，也怕把宝宝吹着凉。妈妈的各种忧虑，便是怕稍不留意，宝宝就会伤风患病，可不吹又热得睡不着。不知道该怎样办？
看到妈妈对宝宝的忧虑，今日就和各位妈妈共享，夏天到了，宝宝究竟要怎样睡，才干睡得凉快有不会伤风患病呢？
宝宝睡前预备很重要
睡前洗澡：宝宝的皮肤很娇嫩，假如身上脏会让宝宝觉得不舒服。睡前帮宝宝好好洗—个澡，让宝宝清清爽爽入眠，能大大提高宝宝的睡觉质量。
睡前防止过度振奋：睡前假如剧烈活动，会使大脑操控肌肉神经的神经细胞呈现极激烈的振奋，这种振奋在短时间里不会很快安静下来，所以，睡前就尽量坚持安静。
忌饱餐：睡前假如吃得过饱。胃肠就必定要加强消化，装满食物的胃会不断影响大脑。大脑有振奋点，宝宝便不会安定入眠，还会夜啼。
宝宝要有一个舒适的睡觉环境
1 有的宝妈或许觉得气候酷热，把屋里的空调开的很低，实际上宝宝睡觉时，屋里温度在26左右℃最好。
2 宝妈都知道蚊子，夏天蚊，蝇等虫子多，防不胜防，闹得宝宝睡不安稳，夏天宝宝的安睡的卧室里最好放几盆防蚊子，苍蝇，虫子的盆栽植物，总比打蚊子药和点蚊香强的多，既健康，作用又好。
3 有的宝妈家里习惯用电扇，电电扇尽管也有用，可是不要正对着宝宝吹。妈妈最好在宝宝上床之前就翻开电扇，好让房间先凉快下来，适宜宝宝睡觉。
宝宝睡觉简单疏忽的小细节
气候热也要盖一些薄的毛巾，哪怕是酷热的夏天，睡觉时也要给孩子盖点儿东西。毛巾被既吸汗又透气，薄一些的毛巾被很适宜给孩子盖，特别是肚脐周围，简单因受凉而发作腹痛、腹泻。
一些小玩具能让一向喧嚷不休的宝宝安静下来，给宝宝放胎教经常听的音乐，或给他讲故事也能让宝宝安静下来逐渐进入梦乡。
重生宝宝：被子不宜厚，宝宝睡觉盖多少适宜？重生儿有贴身睡衣的维护再加上包被的包裹已经有安全温暖的感觉了，此刻，妈妈为宝宝在胸部以下加盖一层被子，宝宝必定很温暖了。根据气候情况，妈妈可调整被子的厚度以确保宝宝舒适的睡觉。
小宝宝妈妈需求及时调查和掌握住入眠机遇，当宝宝呈现疲倦想睡觉的小动作如搓揉眼睛、抓拉耳朵等就应马上哄睡。略微大一些的宝宝应制定清晰的上床睡觉时间表，依照固定的睡前程序进行。
