你知不知道一岁的宝宝合适吃什么食物？宝宝应该怎样吃好人生开端的几顿饭？健康而又简略的食物是宝宝饮食的开端。
你要让孩子从很小的时分就开端重视家常饭菜，这样就会为宝宝的养分均衡打下了杰出基础。
跟着宝宝能吃的食物越来越多，你能够把它们组合起来。几周后，你的宝宝应该一天吃三顿饭，但要记住，宝宝有时一顿饭只吃一小勺左右。试,再试一次。假如某样食物被宝宝拒绝了，你要以安静的心态承受它。在宝宝喜爱这些食物之前，你或许需求重复15-20次。坚持镇定，持续尽力。不要让波折打败你。
块状食物也是一个好的挑选。你的宝宝不只要学会了解不同的口味，还要学会了解不同的质地，乃至是温度。当她把握了各种食物的吃法后，你就能够把食物切成块。你还要给宝宝预备一些土豆泥和较热的食物，比方肉类和蔬菜的混合物。
提供给宝宝一些“手指食物”。千万不要让宝宝一个人吃，由于这总是会有窒息的危险，永久不要让宝宝在车里吃东西。那会影响她的消化和咀嚼。你要和宝宝坐在一同，放些诱人的食物让她自己处理。
给你一些食物的主张:无糖面包，煮熟的鸡蛋，烤蔬菜片，生果片，熟青豆，花菜或小菜叶，奶酪块。你能够提供给宝宝原味酸奶或土豆泥，但千万不要放糖和盐。婴儿不需求在任何食物中添加糖和盐等配料。这对他们没有优点。
另一方面，假如宝宝想从你的盘子里拿东西，或许品味你喜爱的食物，那让她来吧。抱负的状况是，她到一岁的时分，宝宝能习气吃你的家常饭菜。
假如你和家人都不爱吃家常菜，现在也是时分做出一些调整了。这样你们就能很快一同享用健康的家庭聚餐韶光啦！坚持餐厅整齐。为宝宝预备食物时要养成杰出的卫生习气。洗手，用洁净的餐具，把剩菜剩菜丢掉。
