立秋之后，尽管一时暑气难消，但总的趋势是气候逐步凉快。俗语虽然“春捂秋冻”，但仍是要根据宝宝的实际情况进行增减衣服，妈妈需求谨记“三暖二凉”。
春捂秋冻：秋季恰当让宝宝“秋冻”，能够增强免疫力，让宝宝少患病。假如加衣加的不妥，宝宝反而简单患病。
三暖：
1、背部暖
关于人体来说，背部是最温暖的方位，这也是为什么一旦有北风吹来的时分，人们总是习气性的把背弓起来。
所以新手妈妈们在给孩子增加衣服的时分，必定要留意宝宝的背部，假如宝宝的背部有点冷，那就阐明宝宝有点受寒了，要立刻加衣服，相反的，假如宝宝的背部有汗，要适量削减衣服。
2、腹部暖
腹部受凉会简单让宝宝拉肚子，更简单患病。因而，宝宝即便是在家里游玩，妈妈们也要让宝宝的肚子裹得紧实一点，防止受凉。
3、手足暖
手足保暖影响着宝宝的睡觉质量，所以妈妈们要想让宝宝睡得好，就不能让宝宝的手足冰凉。
不过，手足通常情况下，会比身体偏凉，只需妈妈们不让孩子的手足一向处于严寒的状况，就不会影响孩子的睡觉质量了。
二凉：
1、头凉
立秋之后究竟气候还没有特别冰冷，所以妈妈们就不要把宝宝裹得十分严实了。除非出门遇上劲风，一般情况下，就不要给宝宝裹得太严实，宝宝一旦出汗太多，对身体也不大好，而且也会让孩子们感觉到不舒服。
2、胸怀凉
不要给宝宝穿得过厚、过紧，简单对胸部形成压榨，影响孩子的呼吸，并形成胸闷。
立秋宝宝睡觉尽量少吹空调
立秋后许多家长还会坚持夏日整夜开空调的习气。可是，有这个习气的爸爸妈妈要警觉了，由于此时节白日比较炽热，夜晚就会凉快，假如白日受热晚上又忽然受寒，最简单中“阴暑”，多表现为身热头痛、无汗恶寒、关节酸痛、腹痛腹泻等症状。宝宝的抵抗力较弱，很简单发生腹泻。
秋补仍需弥补钙质，不行忽视
关于宝宝秋补需求补钙的问题，想必许多妈妈都想知道原因。
这是由于首要，宝宝在夏日食欲较差，身体内的钙会跟着汗液丢失，需求及时补回来。其次，宝宝在秋季成长发育敏捷，推陈出新旺盛，骨骼成长需求钙的不断支撑。别的，秋季人体各安排器官的功用相应进步，对钙的吸收和使用的才能也会有所进步，是宝宝补钙的最佳时机。
秋补以增强抵抗力为首，弥补维生素AD，需求留意的是秋补以健脾胃为主，切勿大补。初秋气候枯燥，宝宝进补过量简单生热上火，而且“恶补”简单伤胃、伤肝、伤肾。妈妈们应该给宝宝吃一些温补的食物，如鱼粥、瘦肉粥、虾皮肉、银耳羹、雪梨汤等。西瓜、香瓜、黄瓜不能像盛夏相同毫无顾忌地大吃特吃了。通过一个夏天后，孩子的身体耗费很大，因而，寒凉类的食物，如西瓜、香瓜、黄瓜等，都要恰到好处。
