女性生孩子是挺辛苦的。苦点累点也不算什么，掉头发有损颜值就难以容忍。为什么有些孕妈妈生完孩子后掉头发呢？简略来说，主要原因有下面3种：
一、生完孩子后雌激素下降
怀孕期间雌激素排泄旺盛，雌激素影响毛发成长加快，表现为体毛增多，包含头发和孕妈妈肚子上的妊娠黑线，腿毛增多等等。
那么产妇生完孩子后，跟着胎盘娩出，那么雌激素就会快速下降。本来成长旺盛的头发进入成长休止期，而新的头发又来不及弥补，所以就显得产后掉发比较严重。
二、生完孩子后贫血了
生完孩子后会排恶露，假如是剖宫产的话还会形成失血（大约200～400ml）。那么就简单引起产后妈妈贫血。
因而，在产后饮食上能够吃一点猪肝汤，比方猪肝丝瓜汤既通乳又补铁。别的肉类，蔬菜傍边的黑色食物，比方黑木耳，黑芝麻，红枣，都有补血生发的作用。
三、生完孩子后过于疲惫或郁闷
除了雌激素下降和贫血的影响，产后带孩子过于疲惫，长时间睡觉不足，以及产后郁闷或许产妇短少关爱和常常气愤，那么这样也会影响很多掉发。有的孩子晚上不好好睡觉，那么妈妈就比较辛苦了。比方，下图这个狡猾的宝宝。
生完孩子后掉发怎么办呢？
1、产后坐月子要放松心态，宝宝刚出生，宝妈需求一个心思习惯进程。心静，对孩子的来临充溢高兴，活跃防备产后郁闷症。
2、尽可能与宝宝睡觉同步，只要睡觉足够今后才有精力和膂力去照料宝宝。先顾好眼前的事，安心把月子坐好，尽量歇息好。
3、产后5～7天顺产妇就能够洗头洗澡，假如头发过于油腻简单繁殖细菌，反而会加剧掉发。梳头的时分改用大梳子，防止头发和毛囊被损坏。
4、产后不要一向卧床不动，只要每天适量的运动，添加血液循环，这样能削减很多掉发。能够做产后恢复操，如下图。
5、头发的主要成分是角质蛋白，因而主张产后妈妈多吃一些肉类，牛奶，鸡蛋这些含蛋白质丰厚的食物以弥补养分。主张每天1个鸡蛋，每天1~2两肉，睡前喝250～300ml的牛奶。
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