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腊味金针菇的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-09-18 19:38:54  阅读:1186+ 来源:本站原创 作者:王菲

健康功效

金针菇:补肝、抗癌、益肠胃
味精:升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

金针菇150克相克食物香肠一根相克食物
生姜适量相克食物大蒜两粒相克食物
大葱半根相克食物红萝卜二十克
生粉五克二克
味精一克相克食物食用油适量
生粉的水二十克

腊味金针菇的做法

  • 1.备好食材

  • 2.金针菇洗净用手撕开,香肠切片,大葱白切段葱绿切末,生姜切末,红萝卜切丁,生粉加水。

  • 3.热锅加水大火煮沸腾

  • 4.加入金针菇大火煮沸腾

  • 5.沸腾一分钟后捞出来沥干水摆在盘子里

  • 6.就这煮金针菇的水加入香肠煮沸腾即可

  • 7.捞出来沥干水装碗备用

  • 8.热锅加食用油

  • 9.油温五成热加入生姜大蒜和大葱段炒香

  • 10.加入胡萝卜丁炒断生

  • 11.加入香肠煎炒至香加适量水煮沸腾

  • 12.加盐和味精拌匀

  • 13.加入生粉水快速拌匀关火

  • 14.加入大葱末拌匀

  • 15.起锅装在摆好盘子的金针菇的上面

  • 16.上桌即食美味不怕多再来一盘