我们身体内的生化反应，绝大多数需要酶的参与，酵素会参与人体新陈代谢、营养和能量的转化过程，它是生命活动不可缺少的催化剂。...
发布时间：2018-09-22 07:02
想要跑步减肥成功，除了运动外，还要调整饮食。那跑步前后怎么吃才对减肥有帮助呢？以下是跑步减肥饮食注意事项，不看别后悔：跑...
发布时间：2018-09-22 06:57
减肥一直是很多MM心中所想的，因为久坐办公室，少运动，身体赘肉横生，早已影响身材。但MM们又苦于找不到好的减肥方法，那游泳真...
发布时间：2018-09-22 06:56
产后减肥瘦身重获凹凸有致的身材是每个生产后的妈妈们所渴望的事情，每天看着自己肥胖的身材估计早已欲哭无泪了。有些妈妈为了给...
发布时间：2018-09-22 01:47
作为减肥达人来说，任何减肥方式都值得一试，那怕最后结果甚微。在瘦身江湖，一直流传着爬楼梯可以减肥的说法，却还是有不少人不...
发布时间：2018-09-22 01:28
跑步虽然有一定减肥功效，但MM们千万别急于求成，陷入以下误区，不然只会影响效果，达不到减肥瘦身的目的。1、不要天天跑虽然慢...
发布时间：2018-09-22 01:06
大家知道胶原蛋白减肥怎么回事吗？因为胶原蛋白减肥是采用了我们日常生活中最常见的食物中的蛋白成分，从而达到燃烧掉我们身体内...
发布时间：2018-09-21 23:36
用健身房跑步机跑步也能达到减肥瘦身目的，但前提是要达到一定的运动量，并且持续以恒。那怎样跑步才能减肥呢？跑步减肥多久见效...
发布时间：2018-09-21 19:10
练习瑜伽过程中，出汗是正常的，但有的人发现自身出汗少，甚至不出汗，于是怀疑瑜伽运动的减肥效果。那练瑜伽不出汗真的能达到减...
发布时间：2018-09-21 18:57
现在的新妈妈开始尝试各种各样的减肥瘦身方法来恢复窈窕身材，因为大部分人在生完孩子之后体重会持续飙升一发不可收拾，对新妈妈...
发布时间：2018-09-21 16:30
慢跑前，做好充分的准备运动，让身体潜能被激发，有利于快速进入紧张的跑步状态。如果不做准备运动就跑，中途可能会出现四肢疲软...
发布时间：2018-09-21 13:07
有的人虽然每天跑步，但却瘦不下来，由此怀疑跑步的减肥效果。其实，瘦不下来是有原因的，主要在于跑步时间没有把握好。那跑步时...
发布时间：2018-09-21 12:56
练办公室瑜伽能减肥吗？这是部分办公室一族想了解的，因为久坐办公室，人易虚胖，所以，为保持好身材，需找对方法。那么，办公室...
发布时间：2018-09-21 12:52
每天晚上睡觉前做一套减肥瑜伽的动作，能帮助瘦身及促进睡眠。以下是睡前减肥瑜伽动作：1、平躺在沙发上，双腿弯曲，双手抱住膝...
发布时间：2018-09-21 12:50
生完孩子后妈妈们松了一口气，觉得自己完成对夫家传宗接代的使命，接下来要做的事便是恢复变了形的身材。产后减肥瘦身重获凹凸有...
发布时间：2018-09-21 11:32
很多妈妈在产后减肥操之过急，不仅没有达到很好的效果，反而适得其反。以下是很多产后妈妈在减肥的时候存在的误区，对比一下，你...
发布时间：2018-09-21 11:15
蛋白质饮食意味着通过食用高蛋白质产品。蛋白质被水解以帮助调节人体组织液体浓度的平衡，这有利于水的代谢。同时，蛋白质会与一...
发布时间：2018-09-21 09:13
说到减肥，很多MM都特别兴奋，因为她们只想瘦，不想身上有赘肉。那怎样能减肥呢？爬山减肥效果好吗？一起来看看吧。爬山是一种能...
发布时间：2018-09-21 07:11
在跑步机上跑步，别以为安全性很高，如果犯了小错误，可能会影响到身体。那在跑步机上跑步减肥要注意什么呢？注意事项如下：1、...
发布时间：2018-09-21 07:03
瑜伽体式非常多，不同体式有着不同的功效。如果想消除全身赘肉，就需要练习一套系统的减肥瑜伽；如果只是想消除部分赘肉，只需要...
发布时间：2018-09-21 06:54
