健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 泡菜面粉洋葱一个相

健康功效 豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料豆角300克相

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料面粉 水 酵母白糖相克食物 盐原味烤饼的做法1.在盆中放入适量面粉，在一角放入

健康功效 丁香：温中、辅助降血脂、辅助降血压食材用料猪耳朵 猪尾巴 猪鼻子 辣椒干生姜相克食物 香叶桂皮八角花椒丁香 老抽 盐

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 大头菜 红干椒蒜相克食物 盐酱油 鸡精火爆大头菜的做法1.将大头菜洗净，撕成小片2.红

健康功效 海参：补肾、止血、润燥黄酒：温经通络、活血通络、散瘀消肿食材用料 猪前肩海参相克食物 青虾仁马蹄相克食物 葱姜大白

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 长茄子 肉末 植物油姜相克食物蒜相克食物葱相

健康功效 鳕鱼：润肠通便、活血止痛、护肝豆腐：清热泻火、益气、解毒花椒：温中、止泻、止痛食材用料鳕鱼相克食物豆腐相克食物

食材用料面粉1.5KG 酵母50g 菠菜汁适量 西红柿汁适量彩色蔬菜馒头的做法1.菠菜榨汁，西红柿榨汁2.稍微沉淀，下面如果有渣不要,一

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥山药：止泻、健脾、补肺红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料排骨4根相克食物山药长30cm相克

　　长痘痘该怎么办？每个女人都希望光滑无暇的美肌，但是总是不如愿，痘痘粉刺老是爱光临，即使痘痘消去但是痘印仍旧还在，这如

健康功效 西葫芦：除烦、润肺止咳、利水鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料西葫芦1个相克食物

食材用料 高筋面粉300克 水170-180克 酵母粉3-5克小苏打2克油15克 盐2克 炸锅油适量炸油条的做法1.水加入酵母粉搅拌均匀2.加入油

　　如何疏通经络?搓腰功是一种很好的腰部保健操，是治疗功能性腰痛的体疗方法。经常搓腰可以促进腰部的气血运行，此外还有助于

冬季是容易长胖的季节，天气寒冷，人们的食欲变好，加上很少出门运动，身上肥肉越来越多，所以减肥势在必行，绝不能忽视。那么冬

相信很多人都有过精神不太饱满的时候，特别是春天，民间有一句话：“中午不睡，不午崩溃。”说的就是人需要睡午觉才能提点精神，

给大家十八种祛除黄褐斑的食疗方法，大家一定要珍藏哟！…… 黄褐斑食疗方法一：养颜祛斑汤配料：百合30克，白芷10克，香附子10

胃溃疡是一种比较严重的胃肠疾病，严重者会引发大出血，造成贫血，乏力、精神不振等。病人的胃肠比较薄弱，所以要日常生活中要注

爱美是女人的天性，每个女性都想拥有魔鬼般的身材，你想要在一周内达到目的吗?7日瘦身瑜伽现在非常受欢迎。七日瘦身瑜伽合理地安

俗话说，冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开处方，虽然夏季天气炎热，但依旧很适宜吃姜，常吃姜能够温胃健脾，缓解常见疾病。生姜是一种