健康功效 豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料 碱面250g蒲瓜半根 小辣椒4-5个 猪瘦肉一小块 鞭笋1根大蒜1瓣相

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目火腿：健脾、补气、扩张血管黄瓜：利水、清热、解毒食材用料 菠菜卷1 张鸡蛋一个相克

食材用料 鲜鸡蛋4个皮蛋2个相克食物 熟咸蛋2个三色蛋的做法1.准备好三种蛋。2.把熟咸蛋与皮蛋，切丁放入一个干净的容器备用。3.

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀八角：理气、止痛、温阳桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料乳鸽 老抽 生抽白糖相克食

健康功效 鱼丸：护齿、保护骨骼、富含磷食材用料 绢质豆腐一盒 鸡毛菜适量鱼丸一袋 橄榄油少许小葱6根相克食物 白胡椒粉少许姜适

健康功效 红豆：理气、清热解毒、活血酸奶：活血化瘀食材用料红豆100克相克食物酸奶2盒相克食物蜂蜜2勺相克食物 水适量冰冻相思

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料 自制汉堡排一个洋葱1/4相克食物 蛋1颗 [花椰菜心]适量爱妻便当洋葱的做法1.洋葱炒蛋

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 羊肉馅适量 面团200克左右小葱少量相克食物 拌馅用酱油少量 耗油少量 盐少

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料牛奶一袋相克食物 梨子两个白砂糖适量相克食物 榨汁机一个梨子奶昔的做法1.准备好所有的食材2

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 立顿红茶包3小包牛奶150ml相克食物 炼乳40ml 开水400ml自制港式奶茶（重新上传）的做法1.准

新还珠格格之燕儿翩翩飞分集剧情介绍 第1集　　京城的街道上熙熙攘攘，人头攒动，梁大人的轿子从大街上过，前面众人开道，举目无

食材用料 新鲜芹菜60g蜂蜜15g相克食物 温水300ml蜂蜜芹菜汁的做法1.芹菜去叶洗干净，在水里泡5分钟去除尘土农药残留2.洗好的芹菜

健康功效 芋头：补虚、健脾、解毒奶油：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目食材用料 中筋面粉400g 滚水150g 冷水110g 盐1小匙

食材用料 豌豆粉100克 凉白开600克小葱一根相克食物 盐适量醋适量相克食物 味极鲜酱油少许 耗油适量 蒜蓉适量 鸡精少许 油泼辣子

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料面粉 五花肉馅韭菜相

健康功效 牛奶：富含蛋白质黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 高筋面粉300克牛奶1

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛食材用料面粉200克 热水50克油10克 盐5克花椒5克葱1根相克食物葱油酥饼的做法1.面粉加热水，和

健康功效 黄鱼：护肝、增强免疫力、延缓衰老食材用料黄鱼1条 雪菜适量 葱姜蒜末适量 红尖椒适量 盐适量雪菜黄鱼(面)的做法1.黄鱼

健康功效 木瓜：和胃、通络舒筋、化湿蓝莓：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料西米50木瓜150克相克食物蓝莓适量相克食物 鲜奶200克

食材用料肉片炒花菜的做法1.步骤不见了