食材用料面粉300克 纯牛奶155克 酵母3.5克 温水15克白糖40克相克食物 盐1克牛奶馒头的做法1.把所需材料准备好。2.把每种材料的克

食材用料 面粉@三碗 白糖@半碗 酵母@三克 水@适量 面粉#三碗 紫薯#适量 白糖#适量 酵母#三克 水#适量 面粉三碗 红糖适量 酵母三

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料西红柿1个相克食物 里脊肉60克 蒜瓣2瓣油适量香菜1颗相克食物西红柿肉丝面的做法1.

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰百合：安神、清心、润肺莲子：养心安神、止泻、补脾食材用料大米小半碗相克食物百合半个

八仙全传之八仙过海演员表(主演)　　韩湘子 (郭晋安 饰)　　本是天上的神仙，因为触犯天条被打落凡间为人，名为玉萧。作为读书人

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿酱油：升压、补血、护齿食材用料土豆3个相克食物面粉适量 葱姜蒜辣椒适量 鸡精味精适量酱油少许

健康功效 番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料 鸡胸肉 火腿肠番茄酱相克食物 吐司简单早餐之三明治的做法1.鸡胸

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水土豆：和胃、解毒、消肿排骨：补肾、益气、润燥食材用料洋葱相克食物土豆相克食物排骨相克食物

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血土豆：和胃、解毒、消肿米饭：活血化瘀食材用料牛肉500g相克食物土豆500g相克食物咖喱100

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌八角：理气、止痛、温阳花椒：温中、止泻、止痛食材用料 草鸡青椒相克食物 红辣椒

健康功效 鹌鹑蛋：益气、补血、润肤食材用料 去皮南瓜150克糯米粉适量鹌鹑蛋6个相克食物糖少许相克食物醪糟适量相克食物枸杞少许

健康功效 基围虾：护肝、增强免疫力、延缓衰老鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 鸡半只土豆1只相克食物 咖喱粉适量白糖适量相克食物食

健康功效 花生：健脾、化痰、润肺胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳芹菜：除烦、平肝、清热食材用料花生相克食物胡萝卜相克食物

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿料酒：活血化瘀胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 剔骨牛肉番茄相克食物土豆相克食物 葫萝

健康功效 米饭：活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料米饭一碗相克食物鸡蛋一个相克食

健康功效 茯苓：安神、和胃、健脾陈皮：和胃、和胃止呕、辅助降血脂食材用料鸡骨草50g茯苓50g相克食物 瘦肉200g陈皮少量蜜枣3个

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料

健康功效 红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰食材用料 糙米（白大米）120克红薯280克相克食物 水1500克糙米红薯粥的做法1.准备好

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料面粉 白芝麻 洋葱末 五香酱牛肉 冬笋末 糖水 泡打粉 干酵母 鸡精 盐香油 黑胡