健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 低筋面粉200克 玉米淀粉40克 泡打粉1克鸡蛋2个相克食物 玉米油50克蜂蜜50克

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒豆腐：清热泻火、益气、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料韭菜适量相克食物豆腐1小

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目毛豆：健脾、益气、清热解毒食材用料韭菜适量相克食物鸡蛋2个

健康功效 酸奶：活血化瘀食材用料 抹茶粉适量酸奶一杯相克食物抹茶酸奶的做法1.准备好酸奶和抹茶粉2.取一个杯子倒入半杯酸奶，加

食材用料 柴火锅巴1块 咸蛋黄3个油半斤 盐半勺葱3～5根相克食物咸蛋黄柴火饭锅巴的做法1.准备好锅巴一块，咸蛋黄三个。2.将咸蛋

健康功效 桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料猪脚一个相克食物 生抽小半碗 香叶6张生姜适量相克

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料油 火腿肠5 盐青辣椒3相克食物西红柿1相克食物 葱姜蒜丁辣炒火腿的做法1.倒适量油

健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料鸡腿1个相克食

健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便食材用料紫薯500g相克食物 低筋面粉200g 转化糖浆145g 玉米油50g 枧水3g鸡蛋1个相克食物紫

健康功效 鸭肉：健脾、利水、滋阴四季豆：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料鸭肉300g相克食物四季豆10根相克食物油不需要太多 盐适

健康功效 丝瓜：解毒、凉血、清热化痰姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料丝瓜1条相克食物花蛤400克相克食

健康功效 红豆沙：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 圆粒糯米150克红豆沙100克相克食物 椰丝适量 食红（红曲粉）少许 熟糯米粉

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋1个相克食物 意大利面300克 油盐适量 意面酱适量 柠檬片2片意面的做法1.

健康功效 小白菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目平菇：发散风寒、通络舒筋、抗癌猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

激战江南分集剧情介绍 第1集　　一九四一年一月四日，国民党顽固派集中八万多兵力向驻扎在安徽云岭地区的新四军发动了突然袭击和

食材用料 炸鸡一份番茄酱三勺相克食物酱油两勺白糖一勺相克食物 熟芝麻少许 蒜末适量韩国炸鸡的做法1.炸鸡一盘准备好。2.油温微

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 精肉200克土豆一

食材用料 猪舌半个 糥米酒汤勺五勺生姜4片相克食物枸杞适量相克食物酒酿炖猪舌的做法1.整个猪舌用清水冲洗2.放入锅中煮会3.锅内

食材用料蒜头1个相克食物 米粿数量不限炒米粿的做法1.把米粿切成片2.将蒜头拔皮并切成末3.将蒜头和米粿放入锅中炒4.炒熟后即可食

健康功效 海虾：补肾壮阳、护肝、增强免疫力洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料 白米饭两碗 鱿鱼干半个海虾80克葱一条相克食物洋葱