健康功效 豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料豆角1把相克食物 瘦肉适量蒜适量相克食物 辣椒干适

健康功效 海带：软坚、化痰、消痰食材用料海带适量相克食物 葱姜适量 八角花椒适量酥锅的做法1.白菜根据自己的喜欢，我就放了半

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳黄瓜：利水、清热、解毒食材用料 鲜虾9个胡萝卜一段相克食物黄瓜一段相克食物生姜一

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳料酒：活血化瘀食材用料莲藕35克相克食物猪肉170克相克食物胡

健康功效 鸭腿：滋阴、益气、补血姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表陈皮：和胃、和胃止呕、辅助降血脂食材用料鸭腿两个葱适量相

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 小河蟹8只 香辣酱1大勺蒜适量相克食物姜适量

健康功效 菠萝：止泻、消食积、利水口蘑：补虚、健脾、宣肺止咳甜椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料 面包土司一大块菠萝

健康功效 火龙果：活血化瘀红豆：理气、清热解毒、活血白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料火龙果1个相克食物 澄粉1汤勺红豆

健康功效 山药：止泻、健脾、补肺木耳：润肺止咳、补气、止血白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料山药100克相克食物木耳50克

健康功效 小白菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料小白菜500克相克食物 蒜

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料土豆2个相克食物洋葱1个相克食物甜椒1个 尖红椒1个糖适量

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料牛奶100克相克食物 淡奶油80克 全蛋液40克 奶粉15克糖40克相克食物 盐3克 低筋面粉30克 高筋

食材用料 棉花糖180克 奶粉120克黄油30克花生150克相克食物蔓越莓30克牛扎乳糖的做法1.准备好材料，家里就剩下一包提子味儿的棉

食材用料 年糕片200克 韩式辣酱2大勺 红洋葱半个香葱4根相克食物甜椒半个 姜片4片大蒜1个相克食物 熟芝麻一大包 蛋皮两张韩式辣

健康功效 荠菜：利湿、清热、止血冬笋：消痰、清热、富含胡萝卜素味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料荠菜一斤相克食物冬笋

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料鸡蛋2个相克食物糖2-3勺相克食物 盐少量面粉1勺淀粉1勺牛奶

红娘子分集剧情介绍 第1集　　玉屏城四面环山匪患猖獗，一九三四年的春天，军政长官剿匪司令马荣又在全城贴出了告示，告示上面说

健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热木耳：润肺止咳、补气、止血食材用料芹菜200克相克食物木耳15克相克食物辣椒4个相克食物 生抽适

健康功效 鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料鱿鱼一个相克食物洋葱半个相克食物 姜葱适量 沙

健康功效 米粉：富含碳水化合物、活血化瘀土豆：和胃、解毒、消肿食材用料米粉150克 玉米淀粉50克 肉末100克土豆1个相克食物 酸