食材用料凤爪半斤相克食物大葱三段相克食物 姜片三片料酒两勺 酱汁： 小米椒七八个 青尖椒一个醋两勺相克食物香油一勺 生抽两勺

食材用料 臘肉400克 五香豆干400克 豆瓣醬25克 花生醬25克 老姜25克 蔥3條 蒜頭25克干辣椒10克相克食物臘肉熗爆香干的做法1.豆干

食材用料燕窝两盏雪梨一个相克食物冰糖两粒相克食物 水适量燕窝炖雪梨的做法1.燕窝用水泡发八个小时！2.八个小时后，捞起挑选燕

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料鸡蛋4个相克食物牛奶

健康功效 黄豆芽：清热利湿、润肤、富含胡萝卜素粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁食材用料黄豆芽300可相克食物粉丝50克相克食

健康功效 牛奶：富含蛋白质红豆沙：富含碳水化合物、活血化瘀黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高筋面粉150克牛奶1

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料 吐司面包片4片鸡蛋1个相克食物 柚子蜜适量葡萄干少许 蓝莓

健康功效 藕：止泻、健脾、生肌荷兰豆：利水、增强免疫力、护眼明目食材用料藕半个相克食物荷兰豆半斤相克食物油少许 盐2小勺料

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表白芷：清肝明目、祛风除湿、祛风冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料猪手一只相克食

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料五花肉一长条 海蛎一斤豆豉100克相克食物姜一小块相克食物 红辣椒一根蒜苗两颗相克食

健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝食材用料节瓜一条虾十条相克食物花生米适量相克食物葱一条相克食物 盐适量 鸡精适量上汤节瓜

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料 牛腩肉一块土豆一小个相克食

健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 河粉200克鸡蛋一个相克食物 火腿肠一根生菜一颗相克食物油适量 盐适量 鸡精小半

健康功效 草鱼：平肝熄风、和胃、温中姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料草鱼330克相克食物姜一小块相克食物葱适量相克食

健康功效 小米：安神、和胃、补虚食材用料 和田红枣3颗地瓜1块相克食物 淮山药粉1汤匙 大米或粳米6汤匙小米2汤匙相克食物 水1200

食材用料 蛋黄「荷兰酱」2个 黄油「荷兰酱」100克 白醋「荷兰酱」2ml 黑胡椒「荷兰酱」1克 盐「荷兰酱」1克 柠檬「荷兰酱」1/3个

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素紫薯：补脾、益气、宽肠通便蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料南瓜相克食物紫薯相

食材用料窝瓜适量相克食物鸡蛋1个相克食物面粉适量糖少许相克食物牛奶少许相克食物窝瓜摊坨子的做法1.窝瓜去皮去籽洗净，插成丝

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气鹌鹑蛋：益气、补血、润肤料酒：活血化瘀食材用料五花肉鹌鹑蛋相克食物 葱段 姜片料酒 盐适量

健康功效 豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料豆角半斤相克食物