健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目核桃：平喘、温肺、补肾红糖：健脾、益气、补血食材用料鸡蛋2个相克食物核桃3个相克

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料猪肉150克相克食物 黄彩椒25克 青彩椒25克 精酒适量 生抽适量淀粉适量 蒜·姜·葱适量

食材用料 小番茄一斤 「腌料」去仔冰梅10~15片 「腌料」梅子粉3~5汤匙冰梅酿番茄的做法1.每颗番茄.头尾各划十字. 热水滚烫后.再

食材用料 野生蜇皮一张黄瓜一根相克食物 花生碎6克醋两茶匙相克食物糖一茶匙相克食物 盐4克香油少许辣椒两颗相克食物油适量 生抽

健康功效 花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 干鱿4条 时椒1个 小米椒2个 蒜蓉适量 姜丝适量蚝油少许花生油适

食材用料面粉230克 无蔗糖糖浆150克 玉米油70克 枧水4克 无蔗糖五仁馅适量 蛋黄1个无糖五仁月饼的做法1.糖浆，玉米油，枧水，放

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 低筋面粉130克鸡蛋1个相克食物糖40克相克食物 玉米油20克黑芝麻少许相克食

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料面粉800克韭菜500克相克食物 大虾500克猪肉500克相克食物香油适

健康功效 大葱：通阳、解毒、活血洋葱：健胃、祛痰、利水料酒：活血化瘀食材用料 羊肉馅300g大葱2根相克食物洋葱1个相克食物面粉

健康功效 卷心菜：补虚、利湿、清热鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料卷心菜半个相克食物鸡蛋3个相克食物 小米椒3个香葱

健康功效 西芹：活血化瘀味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 萝卜一根约300克西芹一片相克食物油适量 盐适量味精少许相克食

健康功效 鹌鹑蛋：益气、补血、润肤食材用料鹌鹑蛋相克食物 八角 百叶 桂皮卤鹌鹑蛋的做法1.鹌鹑蛋洗干净泡半个小时左右2.放进沟

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料南瓜200g相克食物糯米粉150g+面粉50g白糖20g相

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀醋：消食积、解毒、补血食材用料 鲅鱼（青鱼）6条葱几段相克食物姜几

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒鲢鱼：温中、利水、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料豆腐1块相克食物鲢鱼500

健康功效 海虾：补肾壮阳、护肝、增强免疫力粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料海虾

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳土豆：和胃、解毒、消肿豆腐干：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料 鲜细韭叶面

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒五花肉：补肾、滋阴、益气大葱：通阳、解毒、活血食材用料韭菜500克相克食物五花肉500克 饺子皮

健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 白粥一碗 草鱼鱼肉一小块胡椒粉少

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥虫草花：补虚、止咳、补肺无花果：健脾、清热、解毒食材用料排骨150g相克食物虫草花10g无花果4