健康功效 苹果：除烦、养胃、生津食材用料苹果两个相克食物 油、淀粉、面包糠适量苹果圈的做法1.把苹果去皮切成薄片，挖去核。淀

食材用料 野生蓝莓150克冰糖100克相克食物 清水750克自制蓝莓汁的做法1.准备好野生蓝莓150克。2.冰糖100克。3.将野生蓝莓倒入锅

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料豆腐1块相克食物 鲜香菇10个小葱少

如今方便面已适应了现代快节奏的生活，遍布全世界成为人们生活中不可缺少的食品。不过你知道怎么吃方便面才健康吗？1、方便面最

一般情况下，女性朋友在怀孕后，其在日常生活中是需要通过食物调理的方法来保胎的，而养血安胎汤，就是大家最常做的选择，因此，

众所周知，矿物质是人体内所必需的营养成分，人们在平时如果想要保持自己有一个健康身体的话，就需要及时的察觉出自身所缺乏的矿

在我们的生活中，猪肉及其相关的肉制品，可谓是人们最常选择的食物注意，而在以猪肉为主要食材制作的食物中，烤乳猪就是一款深受

火龙果也算是夏季比较常见的一种水果，鲜艳火红的外表总能吸引人们的注意，清甜细腻的果肉又能勾起人们的购买欲。不过有人会觉得

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料土豆一个相克食物南瓜适量

健康功效 羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管花椒：温中、止泻、止痛食材用料羊肉500克相克食物黄酒一小碗葱1克相克食物姜15克相克

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目柠檬：和胃、生津止渴、安胎食材用料 低筋面粉400克鸡蛋6个相克食物红糖50克相克食物

中医理论认为，秋主收，燥为秋之主气，人体顺应四时阴阳变化之规律，就必须自入秋之后养护阴气。冬天老人的身体也是很脆弱的，眼

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 小鱼一斤姜适量相克食物油适量 盐适量白糖

健康功效 芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料 长茄子2个蒜头3瓣相克食物香葱2棵相克食物油15克 盐一匙香醋10克相克

现如今，很多人在生活中对于中药的了解都是知之甚少的，而大部分人也是通过一些常见病症而对相应的治病中药有所认识的，对于一些

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料青椒6-7个相克食物 肉2两姜一小节相克食物蒜2颗相克食物青椒炒肉的做法1.

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋1000g相克食物 啤酒2灌330ml 盐10g酱油80g八角5个 香叶5片桂皮10g 生姜

在比较常见的中药材中，淡竹叶可谓是人们经常提及的一种中药，其实，生活中有很多的常见物品都是可以用作重要材料的炼制之中的，

健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料银耳适量相克食物冰糖适量相克食物 水适量 豆

脱发的主要症状是头发油腻，如同擦油一样，亦有焦枯发蓬，缺乏光泽，有淡黄色鳞屑固着难脱，或灰白色鳞屑飞扬，自觉瘙痒。若是男