健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素料酒：活血化瘀食材用料五花肉200克南瓜100克相克食物料酒适

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋3个相克食物 蛋挞皮7个 低筋粉10克 糖霜15克 炼乳10克 纯牛奶75毫升微波

健康功效 香椿：祛风、清热解毒、止血食材用料香椿500克相克食物 盐300克腌香椿的做法1.香椿洗干净，晒成半干。2.放入桶内倒入约

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛食材用料 粉皮2张黄瓜1/3相克食物胡萝卜1/4相克食物花椒10粒左右辣椒个人口味相克食物 剁椒半勺

海上孟府第1集剧情介绍　　榔头誓杀孟九公　　1937年，日军陈兵黄蒲江，战事一触即发，上海各界依然歌舞生平毫无紧张气息。　　

健康功效 带鱼：补虚、解毒、止血姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料 啤酒1听带鱼1条相克食物

健康功效 料酒：活血化瘀食材用料面粉300g 酵母3g白糖15g相克食物 盐1g猪油10g 猪腿肉300g 蛋清1个料酒适量 生抽适量 鱼露适量白

食材用料 嫩姜500克冰糖30克相克食物醋80克相克食物 盐3克糖醋生姜的做法1.姜洗净干净，控干水，备用。2.将控干水的姜切成薄片。

健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料胡椒粉适量食用油适量姜相克食

健康功效 罗汉果：化痰止咳、清肺、辅助降血脂甘草：润肺止咳、益气、解毒红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料罗汉果小半个

健康功效 黄鱼：护肝、增强免疫力、延缓衰老豆腐：清热泻火、益气、解毒青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料黄鱼10条豆

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料 炖好的牛肉适量土豆3个相克

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋4个相克食物 肉馅150克水淀粉适量 盐适量蚝油适量油适量蛋皮肉卷的做法1

健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝白菜：除烦、利水、清热解毒姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料虾270克相克食物白菜27

食材用料 中筋面粉200克 清水适量 豆沙馅适量黑芝麻适量相克食物豆沙饼的做法1.准备食材2.清水慢慢倒入面粉中，边倒边搅拌至干粉

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒红椒：温中、开胃、消食姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料黄瓜1根相克食物 鸡胸肉1块红

健康功效 紫菜：软坚、化痰、止咳米饭：活血化瘀黄瓜：利水、清热、解毒食材用料紫菜三张相克食物米饭半碗相克食物 火腿肠一根

健康功效 莴笋：清热、解毒、辅助降血脂食材用料莴笋1颗相克食物 红辣椒2个 熟芝麻适量油适量 盐少许蚝油少许爽口莴笋丝的做法1.

健康功效 鸡肉：温中、补精益髓、益气红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂枸杞子：暖肝、润肺、辅助降血脂食材用料鸡肉半只（450克）

健康功效 奶酪：促进生长、发育、增强免疫力、护肤鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料奶酪250克相克食物