健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料猪骨600克粉葛1个（450克）相克食物 眉豆半碗蜜枣2个胡萝卜1个相克食物粉葛

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 大土豆1个白蘑菇6个相克食物胡萝卜1

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目腊肉：保护神经系统、补血、护齿胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料面粉200g鸡蛋3

健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝螃蟹：清热解毒、散瘀消肿、消肿毒蛤蜊：软坚、化痰、利水食材用料虾60公克相克食物螃蟹80公

健康功效 莴笋：清热、解毒、辅助降血脂白糖：富含碳水化合物、活血化瘀味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 新鲜海带丝适量

健康功效 当归：补血、活血、润燥食材用料 螺500克八角一个花椒20粒当归一条相克食物桂皮一块 盐5克 鸡精5克五香螺蛳的做法1.螺

健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 低筋粉30克 玉米淀粉10克 抹茶粉10克 玉米油25克牛奶25克

健康功效 紫甘蓝：活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料紫甘蓝半个相克食物鸡蛋2个相克食物油适量 盐适量醋适量相

健康功效 香椿：祛风、清热解毒、止血鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料香椿相克食物鸡蛋相克食物面粉 盐 水炸香椿的做

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料 甘蓝1个 饼条500克猪肉250克相克食物食用油适

健康功效 香椿：祛风、清热解毒、止血鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料香椿一小把相克食物鸡蛋三个相克食物 盐少许油少

健康功效 马兰头：利湿、清热、凉血止血食材用料马兰头400克 香干4块花生米100克相克食物香油适量 盐适量马兰头凉拌香干的做法1.

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒猪肉：补肾、滋阴、益气豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料黄瓜1根相克食物

健康功效 茼蒿：安神、促进生长、发育、增强免疫力胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 普通面粉500g茼蒿1000g相克食物 鲜虾50

健康功效 大葱：通阳、解毒、活血胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料大葱1段相克食物胡萝卜半

健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压食材用料银耳200克相克食物香油少许 盐少许 鸡精少许糖少许相克食物 陈醋少许 生抽

健康功效 牛肚：补虚、健脾胃、富含蛋白质八角：理气、止痛、温阳食材用料牛腩一些相克食物 牛筋一些牛肚一些相克食物 牛肠一些

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目米饭：活血化瘀食材用料西红柿一个相克食物鸡蛋一个相克

食材用料糯米粉1 蒿子蒿子粑粑的做法1.蒿子切碎2.踹面3.炕粑粑4.包装

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥食材用料排骨2条相克食物 盐少许 鸡粉少许酱油少许清蒸排骨的做法1.排骨洗净斩块放器皿调汁.放