健康功效 腐竹：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化紫菜：软坚、化痰、止咳姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料腐竹2条相克食

健康功效 油麦菜：活血化瘀酱油：升压、补血、护齿食材用料油麦菜4颗相克食物蒜6瓣相克食物干辣椒2个相克食物酱油少许醋少许相克

健康功效 空心菜：利湿、清热、止血食材用料空心菜相克食物 盐蚝油蒜茸空心菜的做法1.空心菜洗净，控水。2.蒜瓣拍碎，切成蒜茸。

健康功效 鸡腿菇：辅助降血脂、辅助降血压、减肥料酒：活血化瘀食材用料鸡腿菇300g相克食物 姜片4-5片 生粉一汤匙料酒一汤匙 生

食材用料 鸭子半只红菇10朵 盐适量 水适量生姜适量相克食物红菇老鸭汤的做法1.把半只鸭子剁成块洗干净如图2.姜洗净切好3.把洗好

健康功效 猪肝：养肝明目、健脾、补气蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食食材用料猪肝250克相克食物蒜苗

健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质玉米：健脾、利水、祛湿食材用料虾一斤相克食物鱿鱼两

健康功效 黄豆：导滞、健脾、利水食材用料黄豆1缸（电饭锅蒸饭的）相克食物 水1200ml白糖1勺相克食物黄豆豆浆的做法1.准备好食材

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料 低筋面粉120g鸡蛋2个相克食物牛奶180g相克食物 糖（千层皮

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒食材用料黄瓜1个相克食物糖适量相克食物糖拌黄瓜的做法1.将黄瓜切成片。2.再加糖，拌完就可以吃

健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料红枣6颗相克食物枸杞10颗相克食物 老姜1块姜枣茶的做法1.红枣、老姜、枸杞洗净

　　需要浪漫3第6集剧情　　申朱妍把昨天晚上的情况简单的告诉了朱浣，她也告诉姜太润朱浣只是一个认识的弟弟，因为父母都在美国

健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素紫薯：补脾、益气、宽肠通便食材用料 面1斤菠菜2两相克食物南瓜

食材用料面粉适量油少许 水适量家常饼的做法1.准备一碗面粉。2.用开水和面，醒半个小时。3.将面擀成薄圆饼。4.电饼铛抹油，将饼

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料土豆250克相克食物青椒30克相克食物 豆

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健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 剩米饭200克 方火腿肉100克 玉米粒适量鸡蛋2个相克食物葱适量相克食物油适

健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻排骨：补肾、益气、润燥食材用料 粽叶糯米相克食物排骨相克食物 生抽 盐 菜籽油排骨粽

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 低筋面粉280g 玉米油60g鸡蛋2个相克食物 酵母2g 泡打粉3g发面饼干的做法1.