健康功效 鲅鱼：止咳、平喘、补气花椒：温中、止泻、止痛酱油：升压、补血、护齿食材用料鲅鱼3个相克食物油适量花椒适量酱油适量

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 蛋黄5个 蛋白5个 粟米油50克 细砂糖（蛋黄中）30克 细砂糖（蛋白中）60克 伯爵红茶包1个 低

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 剩米饭1碗土豆半个相克食物虾仁5只相克食物 荠菜（

健康功效 红糖：健脾、益气、补血白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料红小豆200克相克食物 糯米面500克牛奶200ml相克食物红

健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热红椒：温中、开胃、消食味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料芹菜1棵相克食物红椒2个葱1段相

胭脂第1集剧情介绍　　胭脂机缘巧合卷入中日交锋 冯父冯母设计骗取胭脂情报　　1937年日军发动全面侵华战争，激起了中华民族强烈

健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 小肠500克油适量 盐适量味精适量相克食物辣椒5个相克食物 姜末适量醋少许相克

食材用料 野生深海鱼（适合各种鱼）1条 青、红椒数个 盐、糖、鸡精适量 葱、姜、蒜适量 料酒、生抽适量面粉2大勺水淀粉少许家常

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料面粉100g南瓜适量相克食物白糖适量相克食物 酵

食材用料面粉500克南瓜300克相克食物 酵母5克南瓜小猪馒头的做法1.南瓜削皮切块2.放蒸屉蒸熟了等凉3.面粉准备好。4.我放酵母都是

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛食材用料 猪瘦肉300g油适量青辣椒三个相克食物 红辣椒四个蒜三瓣相克食物 生抽一勺生姜两片相克

健康功效 党参：健脾、补肺、益气食材用料 老母鸡半只党参10克相克食物红枣6个相克食物枸杞适量相克食物 姜片适量. 盐，料酒适量

健康功效 黑米：明目、暖肝、健脾食材用料 中筋面粉适量黑米适量相克食物糖少许相克食物 酵母半包(13克每包)黑米呛面馒头的做法1

健康功效 花生：健脾、化痰、润肺糙米：富含碳水化合物、富含锰红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料花生1把相克食物亚麻籽30

健康功效 油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿酱油：升压、补血、护齿食材用料油菜4棵相克食物葱一小段相克食物蒜一瓣相克食物番

健康功效 番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料 年糕500g芝士一片相克食物番茄酱适量相克食物 豆芽适量香肠一根

健康功效 山药：止泻、健脾、补肺白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料山药1根相克食物白糖适量相克食物 桂花蜜酱适量红豆沙

神犬小七第1集剧情介绍　　神犬小七勇抓抢匪 艾亮走投无路成杂工　　外科实习医生艾亮在实习期间因为英雄救美丢了转正的机会，而

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 乌冬面一份胡萝卜适量相克食物圆葱适量相

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋4个相克食物白糖60克相克食物面粉100克 泡打粉5克牛奶15克相克食物无油