食材用料 大明虾6只油30ml 盐5g孜然粉10g 五香粉10g孜然烤虾的做法1.大明虾洗净去虾线，去须2.摆在烤盘上，烤箱190度预热五分钟3

健康功效 茄子：清热、活血、消肿豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料茄子1只相克食物豆角适量相克食物 姜蒜未适量 葱段少许

健康功效 白菜：除烦、利水、清热解毒豆腐：清热泻火、益气、解毒香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料白菜适量相克食物豆腐适

健康功效 料酒：活血化瘀食材用料 羊肉片500克 山东章丘大葱2根料酒10克 盐少许 鸡精5克 青蒜苗2根花生油50克 花椒粒6粒葱爆羊肉

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 猪腿肉洋葱相克食物土豆相克

健康功效 鸭血：补血、解毒食材用料 酸菜150克鸭血1盒 红辣椒几颗青蒜适量姜适量相克食物大葱适量相克食物 油盐适量胡椒适量 生

健康功效 酱油：升压、补血、护齿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 酱油耗油 圆粉半两油 瘦肉 耗油酱油 大葱叶胡萝卜相

健康功效 娃娃菜：除烦、利水、清热食材用料娃娃菜一颗相克食物油适量 盐少许 鸡精少许 蒜蓉适量 葱花少许家常蒜蓉娃娃菜的做法1

健康功效 无花果：健脾、清热、解毒蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料无花果200g相克食物 清水350g蜂蜜适量相克食物无花果汁

健康功效 当归：补血、活血、润燥食材用料当归8钱相克食物 川芎6钱 桃仁（去蕊）5分米酒相克食物 干姜（炮黑）5分 炙甘草5分生化

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 紫米粉60克面粉240克白糖25克相克食物 酵母4克 水适量葡萄干适量《表面装饰》

健康功效 丝瓜：解毒、凉血、清热化痰食材用料丝瓜相克食物 油条 鸡精 盐丝瓜油条汤的做法1.准备的用料。2.丝瓜去皮，切成滚刀块

食材用料 带皮五花肉，鹌鹑蛋五花肉500克，鹌鹑 白糖，葱段，姜片，料适量 酒，盐，香菜，八角，适量 桂皮，香叶，水淀粉， 味精

健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料面粉250g 卤肉250g 卤菜250g 酱料50g 卤汁250g 香辣酱100g葱50g相克食物香菜50g

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 西蓝花一个胡萝卜一个相克食物大蒜若干相克食物 食油适量 盐适量清炒西蓝花

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒木耳：润肺止咳、补气、止血鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料黄瓜一根相克食物木耳一

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料油适量 酸豆角350g猪肉200g相克食物 酸辣椒3个 酸姜一小块葱一根相克食物自制酸豆角炒

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料 低筋粉90克鸡蛋6个相克食物牛奶60克相克食物 抹茶粉10克

健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻食材用料糯米400克相克食物 葱末5克 姜末5克 盐4克油100克 玉米淀粉5克锅巴的做法1.把

健康功效 火腿：健脾、补气、扩张血管胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料 披萨饼1个