健康功效 罗非鱼：护肝、增强免疫力、延缓衰老食材用料罗非鱼1条 葱，姜，蒜适量 老抽半匙 生抽1匙 鱼露适量 盐适量豆豉适量相克

健康功效 草鱼：平肝熄风、和胃、温中白糖：富含碳水化合物、活血化瘀胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料草鱼半条相克食物 土

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水木耳：润肺止咳、补气、止血醋：消食积、解毒、补血食材用料洋葱半个相克食物木耳15克相克食物

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料萝卜一棵相克食物花椒适量 白酒适量香醋适量相克食物

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料番茄一个相克食物鸡蛋一个相克食物 盐一小勺 鸡精适量番茄鸡蛋汤的做法1.制

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒红椒：温中、开胃、消食洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料 鸡胸肉200克黄瓜20克相克食物红椒20克

健康功效 小米：安神、和胃、补虚食材用料小米适量相克食物 水适量熬小米粥的做法1.小米淘洗干净2.放入锅里加适量水大火烧开3.水

健康功效 醋：消食积、解毒、补血食材用料 馄饨一盘油适量 温水适量 辣椒酱适量醋适量相克食物油煎馄饨的做法1.准备一份馄饨。（

健康功效 猪蹄：补气、补血、润肤花生：健脾、化痰、润肺香菇：补虚、健脾、化痰食材用料猪蹄1个相克食物花生适量相克食物香菇3

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料 鸽子1只猪骨150克香菇3只相克食物红枣3个相克食物枸杞

健康功效 醋：消食积、解毒、补血白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料鸭爪500g醋250ml相克食物 酱油（我用的六月鲜）250ml

食材用料 茼蒿！韭菜 鸡蛋！面粉蔬菜丸子的做法1.洗净空水2.切沫3.我加工了三份6个鸡蛋！一袋脆炸粉！4.搅拌均匀5.开始做6.油温

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿黄瓜：利水、清热、解毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料土豆半个相克食物黄瓜半根相

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒火腿：健脾、补气、扩张血管鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料黄瓜一根相克食物火腿一

健康功效 香蕉：暖肝、润肺、清热酸奶：活血化瘀食材用料香蕉两根相克食物酸奶180g相克食物香蕉牛奶的做法1.将香蕉去皮切成小段

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 高筋面粉500克 藕

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料花蛤2斤相克食物油30克 盐少许 小青椒3个 小红椒2个 干

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料笋适量相克食物青

健康功效 鲶鱼：利水、滋阴、护肝花椒：温中、止泻、止痛八角：理气、止痛、温阳食材用料鲶鱼一条相克食物 啤酒一罐，我用的成瓶

健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 猪瘦肉300克 鸡胸肉100克胡椒粉少许 十三香5克淀粉15克鸡蛋一个相克食物香油适