健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇牛奶：富含蛋白质食材用料 【挞皮部分】黄油80g 低筋面粉113g 奶粉10g 糖粉16g

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇奶油：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目食材用料黄油130g奶油90g 低筋面粉2

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料猪肉适量相克食物面粉适量胡萝卜适量相克食物 葱姜适量猪肉馅饼的做法1.面粉和的软一点

健康功效 苦菊：清热解毒、促进生长、发育、增强免疫力花生：健脾、化痰、润肺香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力食材

健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便食材用料紫薯1根相克食物 盐适量 高汤100g高汤紫薯泥的做法1.紫薯一根去皮洗净2.切小块放入

健康功效 带鱼：补虚、解毒、止血花椒：温中、止泻、止痛八角：理气、止痛、温阳食材用料带鱼600g相克食物葱1颗相克食物姜1块相

健康功效 豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀八角：理气、止痛、温阳食材用料豆角300克相克食物番茄一个相克食物油适量 盐适量 麻辣鲜

食材用料 豌豆粉100克 红苋菜200克 水700克自制彩色凉粉的做法1.将豌豆粉放入碗中2.加入200克水搅拌均匀备用（如豌豆粉有颗粒状

《巴厘岛的故事》分集剧情介绍 第22集　　仁旭和理事促进的案子，也禀报给董事长而得到肯定，在民决定要调查哥哥和仁旭在做什幺

健康功效 鸡肉：温中、补精益髓、益气玉米：健脾、利水、祛湿红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰食材用料鸡肉200g相克食物 小尖椒

爱上女主播分集剧情介绍 第7集　　善美知道后非常伤心，想要放弃爱情，但却始终放不下，只有强颜欢笑面对，假装泰然自若的样子，

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 戚风蛋糕预拌粉330克鸡蛋500克相克食物 水20克 色拉油80克 蛋糕油（SP）50

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳西芹：活血化瘀食材用料 意大利面100G 碎肉100G洋葱半个相克

食材用料 香菇、青菜适量 盐、油适量香菇炒青菜的做法1.香菇切好，菜洗好。2.炒香菇3.放青菜4.炒熟5.调味

健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料面粉150克 前腿肉150克 酵母粉3克砂糖30克相克食物 精制油50克 盐适量 生抽适量

健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气料酒：活血化瘀食材用料鸡腿2个相克食物 生抽10克 叉烧酱10克 盐5克料酒5克白糖5克相克食物

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高粉500g糖50g相克食物鸡蛋1个相克食

健康功效 米饭：活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料米饭适量相克食物鸡蛋3个

健康功效 米饭：活血化瘀黄瓜：利水、清热、解毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料米饭一大碗 相克食物虾仁适量相克食物

健康功效 粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁料酒：活血化瘀食材用料 蛏子王6支粉丝1小捆相克食物 蒜泥5瓣 姜丝少许酱油3调羹料