健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食食材用料 鱿鱼须适量洋葱半个相克食

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料南瓜100克相克食物面粉500克 酵母大约2克面食菊花的做法1.把南瓜切块状，放锅

健康功效 红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰食材用料红薯3个相克食物 芝麻碎适量淀粉适量糖个人喜好相克食物芝麻碎红薯圆的做法1

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材

健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力料酒：活血化瘀食材用料 海蜇丝300克生姜适量相克食物香菜适量相克食物 小米椒2个 生抽2

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料排骨600克相克食物豆豉适量相克食物 蒜蓉

健康功效 虫草花：补虚、止咳、补肺杏鲍菇：活血化瘀食材用料 土鸡半只虫草花适量杏鲍菇1个葱适量相克食物生姜适量相克食物黄酒

健康功效 豆腐皮：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料豆腐皮2张相克食物 青红椒各半个油适量 盐适量 味达美适量尖椒豆皮的

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气洋葱：健胃、祛痰、利水花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料猪肉200克相克食物

健康功效 红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰牛奶：富含蛋白质黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料红薯1个相克食物牛奶

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血大米：富含碳水化合物、富含锰酱油：升压、补血、护齿食材用料牛肉200克相克食物大米150

健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝食材用料虾10个相克食物 米50克 红心萝卜300克糖20克相克食物米醋10克相克食物 盐5克 鸡精10

健康功效 西兰花：和胃、补脾、强筋骨土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料西兰花100克相克食物土豆

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表花椒：温中、止泻、止痛八角：理气、止痛、温阳食材用料 黄花鱼净重250g葱5g相克食物

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料韭菜适量相克食物鸡蛋2个相克食物虾仁适量相克食物

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目生菜：安神、清热、促进生长、发育食材用料鸡蛋2个相克食物生菜适量相克食物面粉250

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 皇冠西米50克牛奶1袋相克食物蜂蜜适量相克食物西瓜牛奶的做法1.准备食材，西瓜用冰激凌勺舀

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 玉米面150克面粉150克胡萝卜1根相克食物 盐适量食用油适量小葱少许相克食物

《看了又看》分集介绍 第二部 第21-22集　　凤姬得知银珠的弟弟就是儿子善男的班主任后，就一直提心吊胆的，既怕哥哥知道了生气

健康功效 罗汉果：化痰止咳、清肺、辅助降血脂食材用料罗汉果0.5个相克食物 新鲜龙眼肉1小碗 陈皮适量 水2000毫升罗汉果龙眼水的