食材用料 干黄豆 凉水自制腐竹的做法1.泡豆：黄豆需泡发8-10个小时，洗净沥干水分，半斤干黄豆发泡好能出一斤左右的湿黄豆2.打浆

食材用料 面粉适量 马齿菜适量 盐 十三香马齿菜鸡蛋煎饼的做法1.材料备齐2.面粉加入鸡蛋3.搅成团状 再加入适量水4.搅成面团 醒几

食材用料 鲜樱桃 樱桃果酱 香草冰淇淋 卡夫牛奶饼干樱桃冰淇淋炸弹的做法1.主要材料2.樱桃洗净去核切片薄片，加入樱桃果酱拌匀3.

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料鸡蛋相克食物牛奶相克食物

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋1个相克食物虾仁适量相克食物 水100克 海鲜酱油少许虾仁蒸鸡蛋的做法1.

健康功效 羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管白萝卜：消食积、化痰、宽中食材用料羊肉400克相克食物白萝卜500克相克食物面粉750克油

健康功效 茴香：和胃、理气、促进生长、发育猪肉：补肾、滋阴、益气胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料茴香1000克猪肉500

健康功效 鸭蛋：清热、改善血液循环、促进生长、发育生菜：安神、清热、促进生长、发育食材用料 剩米饭1碗 肉沫1斤鸭蛋2个相克食

　　据了解，猕猴桃是一种低热量、低脂肪、高营养的水果。人们只要每天吃上两个猕猴桃就能补充人体一天所需营养的三分之一了。但

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健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便食材用料紫薯两个相克食物麦芽糖250g油适量拔丝紫薯的做法1.紫薯去皮洗干净切块2.锅里热油

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健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 分割鸡一