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  • 长寿医生的3大保健秘方

      健康的生活方式一直是老寿星们津津乐道的长寿秘诀,具体来看,每个人又略有差异。南京就有这么几位长寿医生,最年长者已过百

    2016-03-05 更新
  • 开春多吃4种蔬菜,健康又养生

      俗话说,一年之计在于春,你是否也为自己春天的饮食做好计划了呢?以下4种蔬菜有利于春天保健养生,应该多吃。  豆芽防口

    2016-03-05 更新
  • 夫妻避孕的误区有哪些

    避孕,这是男性和女性都会经历的事情,特别是一些不准备想要或者还没有准备好的夫妻而言,避孕这是非常重要的,不过在我们的周围

    2016-03-05 更新
  • 高血压头晕有什么特点?高血压患者该如何保健

      高血压患者早期多无症状,偶尔体检时发现血压增高,或在精神紧张、情绪激动或劳累后感头晕、头痛、眼花、耳鸣、失眠、乏力、

    2016-03-05 更新
  • 花生5种养生吃法最能延年益寿

      花生能滋养补益,有助于延年益寿,所以民间又称长生果,今天就为大家介绍一下花生最养生的几种吃法:  ■花生薏米芋圆汤 

    2016-03-04 更新
  • 春季养生:人为何会“春困”四招教你解“春困”

    春天伊始,万物复苏,早春二月已是四处鸟语花香春光惹人醉。但是,人们常会感到困乏没劲,昏昏欲睡。那么,春困袭来该如何应对?

    2016-03-04 更新
  • 健康养生:吃红薯要留意3件事

      红薯是典型的高钾低钠食物,其膳食纤维含量很高,维生素C含量比西红柿、苹果的还要高一些,既耐热又不怕水,不易在加工过程

    2016-03-04 更新
  • 春季养生:衣要“治寒”——春天不可薄衣

      春捂秋冻、不生杂病是一条保健防病的谚语,其意思是劝人们春天不要急于脱掉棉衣,秋天也不要刚见冷就穿得太多,适当地捂一点

    2016-03-04 更新
  • 夏季养生:切莫贪吃生腌海鲜拉肚子

      作为海滨城市的汕头,各类海鲜成为市民餐桌上的常客,其中,被称为美味毒药的生腌海鲜更是不少市民的心头好。不过,医生提醒

    2016-03-04 更新
  • 惊蛰节气吃什么 推荐7款养生粥

    3月5日本周六是惊蛰节气。惊蛰,古称启蛰,是农历二十四节气中的第三个节气,标志着仲春时节的开始;太阳到达黄经345。《月令七

    2016-03-04 更新
  • 小白菜养生四大功效 媲美顶级保健品

      小白菜就是我们日常所见的油白菜,又称为青菜。小白菜富含矿物质和维生素,它的营养价值甚至超过大白菜。那小白菜还有什么其

    2016-03-04 更新
  • 春天吃对养生菜

      春天来了,万物复苏。春生万物皆可食补,春天只要吃得巧,吃得对,一整年身体都能倍儿棒!  春天多吃苦全年不受苦  穿心

    2016-03-04 更新
  • 两道适宜春季食用的养生菜

      《红楼梦》里话养生  暮春三月,万物复苏,草长莺飞,一派欣欣向荣的景象,人体内的精、气、神也在复苏。对人来说,春天更

    2016-03-04 更新
  • 喝水保健功效多 喝水加5种食物更健康

      喝水是我们每天都必不可少的。喝水除了可以解渴以外,还有哪些作用呢?今天,不仅要为大家介绍喝水的好处,还要科普哪些水不

    2016-03-04 更新
  • 中医养生:将体质分九种 养生各有道

    同样是吃冷饮,小李吃了没事,小王吃了却拉肚子。这是为什么呢?北京中医药大学王琦教授介绍,个体之间存在差异,大致可分为9种

    2016-03-04 更新
  • 中医养生:脾气暴躁伤肝 3大穴位经常按摩养肝

      生活中有的人脾气非常火爆,容易动怒,中医认为这样的人容易患上疾病,主要为肝郁气滞、肝火上炎、脾虚肝乘等三种症候。所以

    2016-03-04 更新
  • 中医告诉你卷心菜的养生功效

      卷心菜是我们生活中常吃的一种蔬菜,正是因为它非常常见,所以很多人都会忽略它的养生之效。虽然有一句话说物以稀为贵,但是

    2016-03-04 更新
  • 中医养生上的三大误区你中招了吗

      中医养生并不是一味的吃中药,中医养生也并不只属于老人家,很多朋友对中医养生还存在着一定的误解,今天小编就整理除了最常

    2016-03-04 更新
  • 缺铁性贫血推荐四种营养食谱

      缺铁性贫血是贫血的一种,并且比普通的贫血更加严重,要引起重视。除了药物治疗缺血性贫血外,还可以试试食物调理缺血性贫血

    2016-03-04 更新
  • 10款养生健康食谱养成易瘦体质

    减肥食谱一:  早餐:一杯牛奶、一个花卷,一个苹果  中餐:芹菜拌鸡丝,香菇炒油菜,豌豆尖汤,一小碗饭  晚餐:青椒土豆

    2016-03-04 更新
  • 春季养生食谱 养肝4道美味佳肴

      春季人体代谢开始旺盛,当固养初生之阳气,饮食的总原则应是新鲜清淡。春季肝气蓬勃旺盛等时期,是肝病易发时节。所以春季养

    2016-03-04 更新
  • “暴走“很时尚 老人不该盲目跟从

    自从微信运动和运动手环普及之后,在朋友圈晒步数的人越来越多。很多人天天暴走来争取排名。那么,中老年人每天走多少步才最健康

    2016-03-04 更新