红薯粥的做法和食材用料及健康功效

健康功效

红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰
大米：富含碳水化合物、富含锰

食材用料

红薯粥的做法

• 1.红薯洗净去皮

• 2.将洗好的红薯切丁

• 3.将洗好的大米和红薯放入锅中煮

• 4.煮半个小时到一个小时即可