素炒海带丝的做法和食材用料及健康功效

健康功效

姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
料酒：活血化瘀

食材用料

素炒海带丝的做法

• 1.海带丝是菜市场买泡好的，洗净切段

• 2.生姜切丝备用，大蒜切小粒备用

• 3.热油锅把生姜丝跟大蒜粒下锅炒香

• 4.放入切好的海带丝

• 5.大火炒熟加入盐巴、鸡精、料酒调味即可

• 6.起锅装盘上桌享用吧