对于男性朋友来说，女性更加的容易患有独特的妇科疾病，并且由于女性生理结构的特殊，除了妇科疾病之外，很容易患体寒、湿气重等这样的症状，我们要知道，如果身体中湿气重的话，很容易引发疾病找上自己，对于女性朋友来说，正是因为自己身上湿气重或者是寒气重，所以身体才会出现问题。经期，女人做好“2处不凉，2处暖”，减少湿气，保护子宫！
说到湿气问题，你知道月经期很关键吗？其实一提起湿气重，很多人第一想到的就是平常的生活和饮食不良，所以才会让湿气在身体中过多的堆积。但很少有人知道，对于女性来说，月经期才是更要注意的时期，在这个时候，女性的身体比较虚弱，身体的抵抗力有所下降，更容易给湿气侵入人体的机会。
如果女性湿气重的话，除了会有口臭、长痘痘等症状之外，还容易出现痛经、月经紊乱等现象的发生，所以为了不让湿气进入到身体中，在月经期间的保护工作是很重要的。在经期，为了不让湿气进入身体，不要让这2个地方“着凉”。
【1】头皮不着凉。对于人体来说，头皮还是非常敏感的地方，如果头皮着凉的话，也给了很多湿气侵入人体的机会，在月经期间人的身体本身就比较虚弱，特别是在天气凉了之后，很多人喜欢在晚上洗头发，这样夜晚的寒冷之气就很容易通过头皮进入到人体中，因此在月经期间最好不要洗头发，即便是需要注意水温，并且要及时吹干，避免寒气入体。
【2】手心不着凉。我们很多人都知道，在月经期间要避免吃寒性食物，但却总是往往忽略了手部的保暖工作。而在日常生活中，我们的手更容易接触到凉水，在经期，如果经常接触凉水的话，就可能会刺激神经，从而引起痛经的情况发生，因此在月经期间，不管是洗衣服还是洗碗之类的，最好还是选择用温水。
在月经期间，这2个地方也要做好保暖工作：【1】小腹保暖要切记。不管是在月经期间还是在平时，我们都要做好小腹的保暖工作，这是因为我们的子宫位于这个位置，如果小腹经常受凉的话，就可能会导致此宫寒冷，因此做好小腹的保暖工作对于子宫还是很有好处的。在平时的时候，也可以用热毛巾或者是热水袋来热敷小腹，对子宫健康有很好的帮助。
【2】脚部温暖也很重要。我们都知道脚上有很多的穴位和经络，这些经络和穴位连同我们身体的各个部位，如果脚步不够温暖的话，很有可能会让自己的血液循环受阻，因此不管是在经期还是在平时的时候，都要成睡前泡脚的好习惯，促进血液循环，温暖身体，缓解宫寒和痛经，保护身体健康。
由此可以看出，月经对于女性的健康来说是有多么的重要，所以一定要做好经期的保暖工作。以上就是今天所说的全部内容了，如果大家觉得这篇文章对你或你身边的亲朋好友有所帮助，欢迎转发和留言。
