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炝拌菜─黄瓜干豆腐的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-09-15 02:11:04  阅读:2379+ 来源:本站原创 作者:郑元畅

健康功效

黄瓜:利水、清热、解毒
味精:升压、富含蛋白质、富含钠
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

黄瓜相克食物 干豆腐
香菜相克食物相克食物
辣椒油香油
味精相克食物
陈醋白糖相克食物

炝拌菜─黄瓜干豆腐的做法

  • 1.黄瓜,干豆腐干豆腐,全国各地叫法不同,东北叫干豆腐,河南叫千张,云南叫鲜豆皮儿

  • 2.黄瓜擦成丝,如果刀功好,也可以切成丝

  • 3.干豆腐切成丝,香菜切成末,蒜粒一同放入盛黄瓜丝的容器中

  • 4.然后放入辣椒油,香油,盐,味精,陈醋,白糖,搅拌均匀即可各种调味料可根据个人口味酌量添加,我们家人都爱吃酸甜口味的,所以我糖和醋就放的稍微多了一点点