一、冬虫夏草，由于它的价格很贵，所以很多人也只是听说它有着很高的营养价值百科，并不真正了解，其实里面根本没有什么神奇的物质。它就是常见的甘露醇，是种化工原料，连平时治疗便秘的开塞露里都有这种成分，很多研究中并没有检测出虫草素，因此根本证明不了它的保健功效，甚至还有证据指出它有毒。如果长期服用会导致体内的砷过量，中毒的机率很高。 转载自百家号作者：丁先森讲故事ing
二、燕窝，都说燕窝的营养价值百科高，其实它的营养还没有一个鸡蛋高。每次食用时只吃三到五克，进入人体的蛋白质还没有一个鸡蛋多，而且蛋白质的质量也没有鸡蛋好。再加上很多不良商家在燕窝中掺了其它杂质，还使用了漂白剂，所以对身体带来很多危害，买燕窝不仅没少花钱，还损害了身体健康。 转载自百家号作者：丁先森讲故事ing
三、三七，这是种中草药，晒干后磨成粉来吃，虽然里面含有一些特殊的成分，但并不能起到特殊的作用，这些成分在很多植物中都可以提取出来，目前也没有任何证据说三七可以治疗疾病，反而吃了后会耽误治疗。 转载自百家号作者：丁先森讲故事ing
四、蜂蜜，生活中很常见，不少人用蜂蜜做成各种食品来吃，但它里面大多都是糖，其它的基本都是水，根本没有多少营养物质，加起来还没有1%。唯一被证实的功效就是缓解普通的感冒，起不到保健养生的作用。 转载自百家号作者：丁先森讲故事ing
