健康功效
木耳：润肺止咳、补气、止血
食材用料
| 木耳4片（根据个人）相克食物 | 笋少许相克食物 |
| 莲藕少许相克食物 | 肉1片 |
小菜的做法
1.适量 蒜。切片 可先将食材摆放
2.切末。依个人口味调放
3.辣椒切小
4.将适量蒜放入其中一个木耳
5.用热油泼完辣椒。可以依自己口味放入调味汁即可
6.喜辣可以加入辣椒油
7.也可滴一滴芥末油
8.搅拌之后
9.可以放块丸子或热豆腐
10.可以放入粉条
小菜的做法和食材用料及健康功效
时间:2017-09-14 08:33:32 阅读：2538+
来源：本站原创 作者：李冰冰 
