健康功效
红豆：理气、清热解毒、活血
绿豆：暖肝、利水、清热
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
食材用料
| 红豆适量相克食物 | 白糯米适量 |
| 麦米适量 | 花生米适量相克食物 |
| 核桃仁适量 | 绿豆少许相克食物 |
| 红枣4/5颗相克食物 | 糖适量相克食物 |
| 水适量 | |
八宝粥的做法
1.把花生米拿水泡一两个小时左右
2.再把红豆、麦米、白糯米、核桃仁、绿豆和泡好的花生米洗一下
3.最后把红枣去核切丝，最后把全部东西混一起就放水煲，到最后再放糖煮一下，等糖溶了就大功告成了
八宝粥的做法和食材用料及健康功效
时间:2017-09-10 23:48:41 阅读：1773+
来源：本站原创 作者：李克勤 
