火腿肠鸡蛋炒玉米的做法和食材用料及健康功效

健康功效

玉米：健脾、利水、祛湿
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

火腿肠鸡蛋炒玉米的做法

• 1.玉米剥粒、火腿肠切片、鸡蛋打碗备用

• 2.起油锅将鸡蛋炒熟

• 3.加入火腿肠翻炒2分钟装盘备用

• 4.另再起油锅加入少许盐爆炒玉米

• 5.最后倒入鸡蛋火腿肠翻炒一分钟熄火

• 6.起锅装盘