食材用料
| 鱿鱼须适量 | 辣酱适量 |
| 香油适量 | 甜面酱适量 |
火爆鱿鱼须的做法
1.鲜鱿鱼须洗干净，用水焯烫后沥干；
碗中放入甜面酱、辣酱、香油调成酱汁2.锅内不放油，烧热后改成中火，倒入鱿鱼须，用铲子按压着炒出水份
3.倒入酱汁，快速翻炒，使酱汁均匀包裹在鱿鱼须上即可出锅
火爆鱿鱼须的做法和食材用料及健康功效
时间:2017-10-26 20:50:19 阅读：751+
来源：本站原创 作者：张敬轩 
时间:2017-10-26 20:50:19 阅读：751+
来源：本站原创 作者：张敬轩 | 鱿鱼须适量 | 辣酱适量 |
| 香油适量 | 甜面酱适量 |
1.鲜鱿鱼须洗干净，用水焯烫后沥干；
碗中放入甜面酱、辣酱、香油调成酱汁
2.锅内不放油，烧热后改成中火，倒入鱿鱼须，用铲子按压着炒出水份
3.倒入酱汁，快速翻炒，使酱汁均匀包裹在鱿鱼须上即可出锅
