蠔油焖腐竹的做法和食材用料及健康功效

健康功效

白糖：富含碳水化合物、活血化瘀
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

蠔油焖腐竹的做法

• 1.备料

• 2.腐竹提前用冷水泡好，最好前一天晚上泡

• 3.把蒜粒爆香

• 4.放入腐竹一起炒，加白糖，生抽，胡椒粉

• 5.加入芹菜，蠔油，一碗水，焖十分钟左右

• 6.上菜