番茄鸡翅的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡翅：温中、补精益髓、益气

食材用料

番茄鸡翅的做法

• 1.鸡翅洗净，从鸡翅表面用刀切两刀，但不切断。

• 2.放入水中焯四分钟。

• 3.加入番茄沙司搅拌均匀，放入冰箱8个小时。

• 4.吃的时候，取出来，微波炉高火2分钟即可。