健康功效
山药：止泻、健脾、补肺
银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳
食材用料
| 雪梨一个相克食物 | 山药一截 160克相克食物 |
| 银耳适量相克食物 | 蜂蜜适量相克食物 |
山药雪梨银耳饮的做法
1.梨洗净去皮切成块去核
2.银耳掰小朵泡发洗净
3.山药洗净去皮切块
4.把银耳 雪梨和山药放入炖锅中，加入适量的水，中火炖1-2小时
5.炖好后盛出放入适量的蜂蜜即可饮用
山药雪梨银耳饮的做法和食材用料及健康功效
时间:2017-10-24 20:38:54 阅读：5165+
来源：本站原创 作者：窦智孔 
