凉拌莴笋叶的做法和食材用料及健康功效

健康功效

酱油：升压、补血、护齿

食材用料

凉拌莴笋叶的做法

• 1.莴笋叶洗净，切成段。

• 2.用沸水焯烫。

• 3.过凉，沥干水分，将焯好的莴笋叶放入碗中。

• 4.加入禾然有机婴幼儿酱油。撒上熟白芝麻，拌匀后即可食用。