健康功效
木耳：润肺止咳、补气、止血
食材用料
| 土鸡肉块适量 | 板豆腐半盒 |
| 木耳一片相克食物 | 酱油适量 |
| 米酒适量相克食物 | 砂糖适量相克食物 |
照烧鸡肉板豆腐的做法
1.土鸡肉块洗干净后，用酱油、米酒、砂糖腌20分钟，腌料可以用多一点，因为要跟鸡肉一起入锅煮
2.板豆腐切片，木耳切丝备用
3.将腌好的鸡肉入锅煎一煎，煎到有香气、皮呈现金黄色
4.再倒入腌料，放入板豆腐和木耳，盖上锅盖煮熟收汁即可
照烧鸡肉板豆腐的做法和食材用料及健康功效
时间:2017-10-21 12:51:44 阅读：6657+
来源：本站原创 作者：张国强 
