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番茄鲜虾弯管意大利面的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-10-21 01:34:42  阅读:1250+ 来源:本站原创 作者:张杰

健康功效

洋葱:健胃、祛痰、利水

食材用料

弯管意大利面80G 海明虾6只
风干番茄酱120G洋葱半个相克食物
大蒜半颗相克食物 黑胡椒碎适量
适量

番茄鲜虾弯管意大利面的做法

  • 1.准备主食材!汤锅倒入适量的水煮开准备煮意大利面!

  • 2.洋葱、大蒜切成碎,鲜虾去虾线和壳备用!

  • 3.平底锅倒入适量的橄榄油,放入虾煎至两面红色!

  • 4.放入大蒜炒香!

  • 5.再放入洋葱碎炒香!

  • 6.将意大利面放入烧开的汤锅中煮,水中放入适量的盐调味!

  • 7.将意大利面番茄酱倒入平底锅中煮五分钟左右!

  • 8.再将煮好的意大利面倒入搅拌均匀!

  • 9.装盘即可食用!