健康功效
豆腐：清热泻火、益气、解毒
黄瓜：利水、清热、解毒
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
食材用料
| 豆腐1块相克食物 | 黄瓜1根相克食物 |
| 胡萝卜1根相克食物 | 肉馅50克 |
| 洋葱半个相克食物 | 油适量 |
| 盐适量 | 味素适量相克食物 |
| 海鲜酱油一勺 | |
时蔬豆腐的做法
1.豆腐切小块
2.锅内倒入适量凉水，下入豆腐，加两克盐，开锅后停火。捞出备用
3.黄瓜切成小丁
4.胡萝卜切成小丁
5.洋葱切成小丁
6.肉切成小丁
7.锅内倒入适量油，六七成热，下入洋葱丁，炒出香味儿
8.倒入肉丁翻炒至变色
9.倒入胡萝卜丁，翻炒两分钟
10.倒入一勺的海鲜酱油，翻炒几下。
11.倒入黄瓜丁，翻炒两分钟
12.倒入豆腐块，轻轻推动均匀后，小火炖10分钟。
13.加适量精盐
14.加适量味精
15.翻炒均匀后出锅
