健康功效
土豆：和胃、解毒、消肿
食材用料
| 土豆4个相克食物 | 肉馅100克 |
| 葱花10克 | 姜10克相克食物 |
| 蒜10克相克食物 | 青椒1个相克食物 |
| 红辣椒1个 | 榨菜咸菜10克 |
| 香油1克 | |
青椒肉酱土豆泥的做法
1.把整个土豆用锅煮熟。用筷子扎透就是煮好了。扒皮后用勺子压碎。也可以用搅拌机。压碎和搅拌口感不一样。看个人喜欢。
2.锅热后放少许豆油。先把肉馅放入锅中炒熟。再放入葱花，姜末，辣椒末，继续翻炒。然后放入酱油，盐，香油，榨菜丁。加入水。勾芡。
3.浇到土豆泥上即可
青椒肉酱土豆泥的做法和食材用料及健康功效
时间:2017-10-19 04:43:24 阅读：2431+
来源：本站原创 作者：朱茵 
