健康功效
鲤鱼：和胃、健脾、利水
豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康
食材用料
| 鲤鱼一斤左右相克食物 | 菜籽油20克 |
| 蒜苗2颗相克食物 | 青椒5个相克食物 |
| 干花椒3克 | 姜5克相克食物 |
| 豆瓣酱10克相克食物 | |
家常鲤鱼的做法
1.先把收拾干净的鱼过油煎一遍
2.把花椒，姜末，豆瓣酱放到菜籽油里爆香，加水煮开后放鱼进去煮，然后加醋，酱油，料酒，鸡精煮五分钟
3.接上一部把鱼煮五分钟后加青椒煮一会以后在放青蒜苗进去
4.等蒜苗也煮的差不多了就可以起锅了喔?
家常鲤鱼的做法和食材用料及健康功效
时间:2017-10-19 04:37:45 阅读：7222+
来源：本站原创 作者：徐行 下一篇：肉蛋羹的做法和食材用料及健康功效
