健康功效
洋葱：健胃、祛痰、利水
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
红椒：温中、开胃、消食
食材用料
| 鱿鱼须适量 | 洋葱半个相克食物 |
| 青椒一个相克食物 | 红椒一个 |
| 油适量 | 盐适量 |
| 老干妈风味豆豉适量 | |
老干妈辣炒鱿鱼须的做法
1.鱿鱼须下水，烧开焯一下
2.洗净，切段备用
3.配菜切好备用
4.锅中倒油，稍微多一点，烧热
5.这个酱
6.下两勺，爆香
7.下鱿鱼须
8.翻炒爆香
9.加入配菜
10.翻炒爆香
11.加一点盐继续翻炒
12.待洋葱开始变软就好了
13.装盘
老干妈辣炒鱿鱼须的做法和食材用料及健康功效
时间:2017-10-18 22:10:41 阅读：8153+
来源：本站原创 作者：陈一娜 
