扁豆猪骨汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

芡实米：补血、富含铜、富含锰

食材用料

扁豆猪骨汤的做法

• 1.排骨、猪舌放入滚水中，高火煮3分钟取起洗净；

• 2.扁豆、芡实洗净；

• 3.把适量清水高火6分钟至滚，放下排骨、猪舌、扁豆、芡实，中火40分钟；

• 4.下盐调味即可。