虾肉混沌的做法和食材用料及健康功效

健康功效

木耳：润肺止咳、补气、止血
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

虾肉混沌的做法

• 1.加工好的肉末

• 2.把葱姜还有木耳斩碎备用

• 3.把虾清理干净，就留虾肉，切碎

• 4.把酱油盐鸡精放一起搅拌均匀

• 5.把上面备用好的食材还有淀粉。全部倒入肉末里面顺时针搅拌均匀

• 6.备好混沌皮

• 7.成品就好了