五彩鱼粥的做法和食材用料及健康功效

食材用料

五彩鱼粥的做法

• 1.鱼肉去掉鱼刺，切成鱼肉粒，在水中多泡几次。以便去腥。

• 2.各种蔬菜粒备用。

• 3.米粥在炉上煮好，水稍多些。

• 4.先倒入鱼肉粒。

• 5.再倒入蔬菜粒。

• 6.加入丁点的盐调味即可。