健康功效
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
食材用料
| 干海带100克 | 胡萝卜1根相克食物 |
| 盐少许 | 蒜3粒相克食物 |
| 菜籽油适量 | |
胡萝卜炒海带丝的做法
1.备好食材。
2.干海带浸泡六小时以上洗净，开水焯一下。
3.胡萝卜切丝，蒜切碎。
4.炒锅里热好油，放一小半蒜蓉爆香。
5.爆炒胡萝卜丝至软和，加入适量盐。
6.倒入海带丝，翻炒。
7.加入适量料酒，出锅。
8.装盘
胡萝卜炒海带丝的做法和食材用料及健康功效
时间:2017-10-18 01:11:35 阅读：152+
来源：本站原创 作者：马德钟 
