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玉米地瓜饭的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-10-10 22:06:53  阅读：8662+ 来源：本站原创 作者：袁文康

健康功效

玉米：健脾、利水、祛湿
大米：富含碳水化合物、富含锰

食材用料

玉米一包相克食物地瓜一个相克食物
大米一碗相克食物

玉米地瓜饭的做法

  • 1.地瓜，玉米

  • 2.削皮，切好，玉米也用刀削下来被用

  • 3.用电饭包装和大米一起洗洗，装水满过一寸

  • 4.半小时后

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