干煸平菇的做法和食材用料及健康功效

健康功效

平菇：发散风寒、通络舒筋、抗癌
酱油：升压、补血、护齿
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

干煸平菇的做法

• 1.先准备好材料

• 2.锅内放入葱姜蒜大火爆出香味

• 3.把平菇放入锅内翻炒几下

• 4.在加入酱油，盐，味精，料酒翻炒

• 5.在加入适量的水

• 6.煮三分钟后就可以出锅开吃了

• 7.配上干饭很好吃的